不眠症で悩んでいる人は予想以上に多いです。
鍼灸治療に通うことを楽しみにしている人の中には、「治療後ぐっすり眠れるから通院したい。」という人も少なくありません。
不眠症の患者さんの特徴として以下のことが挙げられます。
1.首や背部の筋緊張が著しく、局所治療ではなかなか改善しない。
2.睡眠に対して誤った認識をしている。
3.不眠症になるような生活習慣がある。
4.元来の身体の状態が良くない。
以上4点を改善できると良いと思っております。
1の首～背部の筋緊張に対しては筋緊張の部位に応じた遠隔取穴を行っています。
2の睡眠に対する誤った認識としては「1日8時間以上寝なくてはいけない」と思っている人が結構多く、高齢になればなるほど必要な睡眠時間が減少することを説明しています。
3の不眠症になるような生活習慣としては、カフェインの取り過ぎ、夜のスマホなどが挙げられます。
4の身体の状態としては、瘀血証・上衝などが挙げられます。
したがって不眠症は治療以外に患者教育も重要と考えています。