前回は五十肩に対する直後効果の 出し方をお伝えしました。
今回は肩こりに対する直後効果の出し方についてお伝えします。
僧帽筋を例に取ります。
まず最初に筋緊張を見つけます。
僧帽筋では肩井付近でチェックします。
筋線維が首の付け根から肩峰の方へ走っています。
首の付け根から肩峰の方へ筋肉をつまみながら移動して筋緊張をチェックします。
筋張ったところ、圧痛が強いところが筋緊張が強い部位です。
筋緊張の強い部位で、筋線維の方向と垂直に鍼を横刺します。
肩井から天髎へ向けて刺鍼するイメージです。
これで僧帽筋の緊張が緩和されると思います。
もし筋緊張が緩和しない場合は鍼を太くしてみて下さい。