おはようございます。
5 Step Diet Labの齊木伸仁です。
昨日、漫画を見ていたら、
ちょっと考えさせられる台詞があったんで、
今日はその台詞を共有します。
「挫折を味わったものだけが成長できる」
挫折や失敗を知っている。
だからこそ、向上心が強くなるんです。
これは、ダイエットでも同じです。
自分が太っている事で、嫌な思いをしたり不利だと感じたりした事。
こういうことがある人は、ダイエットでも強いです。
なぜなら、そこに強い思いがあるからです。
"思い"なんていうのは、非科学的な事かもしれません。
でも、現実として"思い"はそこに存在しています。
目には見えなくともね。
そして、その思いが、私達に大きな影響を与えているのです。
例えば、私は以前こんな経験をした事があります。
「なんか調子が悪いな～」と思って体温を測ったんです。
そうしたら、表示はなんと38.8度。
それまで別にちょっとダルいぐらいだったのに、
その表示を見て暫く時間が経ったら、
頭は痛いし気持ち悪いわで、
もう立っていられないぐらい
きつくなったんです。
少し前まで普通に過ごしていたにも関わらずですよ。
こんな風に、思いや思考、
つまり心の状態ってのは、
人間に大きな影響を与えているんです。
だからこそ、逆に考えれば、
太っている事で苦い経験をしたり、
それがコンプレックスになっている人は、
ダイエットに成功しやすいんです。
ダイエットに対する思いが強いですから。
そういう人達は。
但し、ダイエッターっていうのは、
そういう苦い経験やコンプレックスを持っている人
ばかりじゃありません。
中には、「なんとなく」やっている人ってのが沢山います。
でも、なんとなく始めた人ってのは、大概長続きしやしません。
なぜなら、そこには強いモチベーションや明確な目標が無いからです。
なんとなく始めた事ってのは、なんとなく止めちまいます。
それが現実です。
人間ってのは、感情の動物です。
感情によって、様々な事が作用されます。
だから、何かを動かしたいときは、
まずその感情を動かさなければいけません。
しかし、"なんとなく"という言葉には、
感情の動きは殆ど感じられません。
だからこそ、直ぐに止めちまうんですよ。
もし、今あなたが自分の体型に
コンプレックスを持っていたり、
体型によって不利益を被っているのなら、
その時感じた気持ちは、あなたのダイエットに役立ちます。
その現状を変えたいという強い思い。
それが、あなたのダイエットの支えとなるのです。
追伸
ダイエットに成功すると、大げさでなく自分と人生が変わります。
もっと積極的に
もっと社交的に
もっと自信を持って
毎日を送る事が出来ます。
ぜひ、あなたにも、それを体験して欲しいと考えています。