おはようございます。
5 Step Diet Labの齊木伸仁です。
日本では、毎年のように、
何かしらのダイエットが流行しますよね。
だけど、流行ってそんなに良いもんなんでしょうか？
別に、そのダイエット方法が流行したからって、
その方法の効果が上がる訳じゃないです。
要は、ダイエットに流行は関係ないってことです。
数週間前、日本中が皆既日食に
「おぉ～」「うわ～」という感じに沸いていました。
テレビも新聞も、
「皆既日食」「皆既日食」
といった感じでしたよね。
当日なんて、
めざましテレビも
朝ズバも
スッキリも
皆既日食のことばっかりやっていましたから。
ひょっとしたら、
あなたも日食眼鏡を買って、
朝から空をジ～っと
眺めていたかもしれませんね。
毎度の事ですが、
ああいった天体ショーがあると、
日本中が大騒ぎするような、
大流行になります。
だけど、太陽や月なんてものは、
何十億年も前から空にあった訳です。
流行なんか関係なくね。
そして、その価値は、
何十億年経っても変わりやしません。
流行したからといって、
いつもより温度が上がる訳じゃねぇってことです。
「今年は皆既日食で流行してるから」なんて言って、
いつもより熱くなられても困りますけどね。
つまり、流行と価値は無関係だってことです。
ダイエットだって、同じです。
流行しようがしよまいが、
ダイエット方法の効果は変わりゃしません。
「今年流行したダイエット方法が、
来年になったら効果がなくなる。」
なんてことはありません。
だって、人間の体の仕組みなんて、
そう簡単には変わりませんからね。
来年になったら、
「脂肪を吸収しない遺伝子が体内で作られるようになる」
とか
「ずっと寝てるだけで筋肉が自然と付くようになる」
なんてことは無いです。
ひょっとしたら、一万年後とかは分かりませんよ。
そういう進化を遂げるかもしれませんから。
だけど、少なくとも数十年、数百年の単位なら、
そんな変化は起こりゃしません。
だから、もし本当にダイエット効果が出ないなら、
それは、流行遅れのせいじゃありません。
そりゃ、もともと効果がない方法だったってだけ。
ただそれだけの事です。
去年のダイエット方法でも、
それが正しい方法なら効果は出ます。
むしろ、出ないような方法は間違ってる。
それだけのことです。
ダイエットに流行は関係ありません。
流行遅れの方法でも、
それが正しい方法なら痩せる事は出来ます。
流行に囚われて、
正しいダイエットを見失わないようにしましょう。