おはようございます。
5 Step Diet Labの齊木伸仁です。
ダイエットって言うと、
自分の為にするっていう
イメージがあるかと思います。
でも、決してそれだけではないんです。
例えば、あなたに子供がいる場合、
あなたがダイエットをして
肥満を解消するというのは、
あなたの子供にとって
計り知れないぐらいのメリットがあります。
良く言われる事に、
「肥満は遺伝する」
というものがあります。
確かに、肥満に遺伝は関係するでしょう。
だけど、それだけじゃなんです。
というより、遺伝なんてのは、
殆どの人にとって関係ありません。
だって、もし肥満が遺伝のせいなら、
どうにもならないじゃないですか。
遺伝子なんて変えられないんだから。
もし、そんなんなら、
ダイエットをする意味なんてありません。
肥満には、遺伝よりもむしろ、
生活習慣や生活環境が関係しています。
そして、これが、
あなたとあなたの子供に関係があるんです。
基本的に、小さい子供は、親の真似をします。
親が沢山食べていれば、
子供も沢山食べるようになります。
親がだらしない生活を送っていれば、
子供もだらしない生活を送るようになります。
もっとはっきり言えば、
親が太る生活を送っていれば、
子供も太る生活を送るようになります。
これは、別に根拠なく言っている訳じゃないですよ。
だって、
子供は親が作った物を食べるし、
親がついだ量を食べます。
生活のリズムだって、
最初は親のリズムに従います。
まぁ、徐々に自我が芽生えてくると、
少し様相は変わってきますけどね。
でも、保育園とか、
小学校の頃までは、
親の影響というのを多分に受けます。
つまり、親の肥満は、
子供の肥満を招く危険性が高いということです。
だからこそ、
親はダイエットをして
肥満を解消しておく必要があるんです。
あなただけでなく、
あなたの子供の為にもね。