たべたもの May 13, 2017

朝一番の体重

５０．３kg

朝ごはん　　

　ブルーベリージャムのトースト

　多めのコーヒー

昼ごはん

　明太子パスタ

　サラダ

　わかめスープ

夜ごはん

　きゅうりのごま油あえ

　鶏肉団子なべ

間食

　おっとっと１箱

　神戸屋のイチゴジャムパン

　あずきアイス２本

レモン焼酎　約600ml

ビール500ml 1本

大反省の毎日です。

しかも、お昼ごはんの後に4時間も昼寝をしてしまいました。。

ウォーキングも行ってません。

ジムも行ってません。。。。。