朝一番の体重
５０．３kg
朝ごはん 
ブルーベリージャムのトースト
多めのコーヒー
昼ごはん
明太子パスタ
サラダ
わかめスープ
夜ごはん
きゅうりのごま油あえ
鶏肉団子なべ
間食
おっとっと１箱
神戸屋のイチゴジャムパン
あずきアイス２本
レモン焼酎 約600ml
ビール500ml 1本
大反省の毎日です。
しかも、お昼ごはんの後に4時間も昼寝をしてしまいました。。
ウォーキングも行ってません。
ジムも行ってません。。。。。
朝一番の体重
５０．３kg
朝ごはん
ブルーベリージャムのトースト
多めのコーヒー
昼ごはん
明太子パスタ
サラダ
わかめスープ
夜ごはん
きゅうりのごま油あえ
鶏肉団子なべ
間食
おっとっと１箱
神戸屋のイチゴジャムパン
あずきアイス２本
レモン焼酎 約600ml
ビール500ml 1本
大反省の毎日です。
しかも、お昼ごはんの後に4時間も昼寝をしてしまいました。。
ウォーキングも行ってません。
ジムも行ってません。。。。。