おめでたい日と足の痛み

本日は朝から親族でおめでたい事がありまして

朝のランニングは中止しました。

体重

67.6kg

体脂肪率

15.8%

摂取カロリー

2745kcal

消費カロリー

707kcal

歩数

10045歩

おめでたいという事もあり今日も食べすぎですね。

朝食1115kcal

昼食750kcal

夕食741kcal

間食139kcal

昨日作ったすき焼きが重くのしかかりました。

一方トレーニングは夕方に走ってきました。

10km走るつもりがやはり足が痛むため7.3kmで終わり。

まだまだ先は長いけど頑張ります。

明日はゴルフです。