そして人生において一大決心をした日。
体重
67.7kg
体脂肪率
15.4%
摂取カロリー
2786kcal
消費カロリー
1065kcal
歩数
3687歩
今日はゴルフでした。
ゴルフはメッチャ下手なのである意味マラソンになります。
スマホをぶら下げてプレーをしていなかったため
歩数にはカウントが入っていませんが。
まあまあ歩いたと思います。
また大変疲れが出てきたので、ランニングは無し
しかし帰ってる途中で先輩から明日走るとのお誘いがありました。明日は走ります。
朝食630kcal
昼食810kcal
夕食825kcal
間食521kcal
間食が多くなりました。昼食と夕食は運動後なので気にしない。
本日一大決心をしました。
大変辛いです。
ではでは明日は走ります。
昨日、今日よりも体重を下げるぞ！