膝の故障と旺盛な食欲

今日は散々な一日でした。

朝から走りに行くも昨日痛めた膝が思ったより悪くて、走れない。散歩にしました。

食欲がものすごく出てきて食べ過ぎてしまった。

昨日色々と頑張る的な事を書いたが、全く逆走してしまった。でもこう思う。

無理したら、多分リバウンドだ、、と。

だから今日のこれはこれで良いのです。

体重

67.7kg（0.6kg）

体脂肪率

16.6%（+0.8%）

摂取カロリー

3336kcal

消費カロリー

256kcal

歩数

6029歩

凄く増えました。

明日から出直しです。

会えて今日は詳細は書きません。

膝が良くなってくれますように。