ブログ記事一覧|40代から美しく・ゆるーくダイエットする【ごりまま】
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40代から美しく・ゆるーくダイエットする【ごりまま】
きっかけは「ママ!背中に怪物がいるよ」(たぶん背中のお肉たちのことを言っていたと思われる…)という言葉でした。それを機会に、わたしでも美スタイルになってやるー!ゆるーくダイエット発信です!
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