こんにちは
ごりままです。
つい先日、ずっと使っているお気に入りの下着をつけてみたんです。
いつもは一番縮めたホックでギュッと止めてたのに、その日はなんだかスッと止まった。
「あれ？もしかしてやせた？」って、嬉しくて小さくガッツポーズをした自分がいました。
新しい下着で現実に引き戻される…
その勢いで、同じサイズの新しい下着を買いました。
でも、いざつけてみると、信じられないことに一番広いホックでしか止まらない。
「え？これ、どういうこと？」と混乱して、鏡の前でため息をつきました。
目の前に突きつけられた“真実”
ハッと気づいたんです。
前の下着は、私のお肉の厚みで無理やり伸びていただけだったってことに。
あの日、私はやせたんじゃなくて、ただ…ただ、下着に押しつぶされてただけだった。
胸の奥がキュッと締めつけられるような、切なさと悔しさが一気に押し寄せてきました。
でも、ここからがスタートだと思う。
正直、すごくショックだったけど、これが今の私のリアル。
だからこそ、無理せず、焦らず、
少しずつ自分を大切にしながら変わっていきたい。
特に、「ブラの上のはみ出すお肉」＝脇肉は、
見た目だけじゃなく、着心地や気分にも影響するから、
これからは脇肉ケアを意識したダイエットを始めるつもりです。
脇肉ケアって、実はこんなに大事！
脇肉は、普段の姿勢や筋肉の使い方でつきやすい場所。
だからストレッチや筋トレで、ゆるめて引き締めることが効果的。
無理に絞ろうとせず、好きな音楽をかけながらゆったり動くのも私流。
焦らず、楽しく、毎日少しずつ。
ゲームのレベルアップみたいに、自分のペースで進めていきます。
一緒にがんばろう！
同じように脇肉や下着の悩みを感じているあなたも、
あせらず、自分のペースで大丈夫。
今日より少しだけ自分を好きになる、そんな毎日を目指して。
一緒に、ゆるっとがんばりましょうね
