溜めないで出す。

みなさん、こんにちはー。

前回、“ダイエットに欠かせない3つの事”
を書きました。（‐＾▽＾‐）

1、エクササイズ

2、水を飲む

3、続ける

でしたが

水、飲んでますか？

体に取り入れたものは
もったいぶってないで、流しだして下さい。

水のかわりに、コーヒーやジュースばかり
飲んでいたら血がドロドロになってしまいますよ～。

インターネットで調べればすぐにわかると思いますけど

テレビで活躍してる女優さんたちは
自分たちの美貌を保つのに余念がないです。

そして、たくさんある美容法の中でも
この、とても簡単な「水を飲む」を
実践されてる女優さんも少なくありません。

もし、水は味がなくてイヤだと思う人は
レモン汁を足してみて下さい。