こんにちは
ばば子です
アラ還の日常を綴ってます
取り立ててのニュースもない・文才もない
面白味もない、ナイナイづくしですが
ばば子の挑戦してるアラ還ダイエットや
持病のこと、家族のこと。
最近では終活の手始めとして
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2024/1/2 手違いでブログデビュー。焦る
2024/6/18 ビビリからヨミ専門だったけど
再デビュー
2024/11/5 ブログにてダイエット宣言
ファスティング後の回復食と内科受診
おはよーーーー
昨日無事に内科受診終了
クリニックでの体重は
62.9kgでした
でもねー前回6/6に受診してたんだけど
その時は62.7kg
やだん増えてんじゃん
まぁいいんだけどさ
なんか悔しい
ファスティング後のごはん
えー、ブロ友のボブちゃんから
口が酸っぱくなるほど
ファスティング後の回復食は
丁寧に丁寧に丁寧にと。
そして卵は3日目以降と
お達しがありましたので
このようなお昼を…
■冷や奴
■とうふそーめん
■おから煮（市販品）
■スイカ🍉ちゃん
を食べました!
夕飯は、家族ごはんは
■豚プルコギ
■ばば子特製おから煮
■わかめとキュウリ🥒カニカマの酢の物
■ししゃも焼き
その中からばば子は
▲おから煮
▲酢の物
を食べました!
で、今朝の体重は
変わらず‼️
あーよかったよかった
気を良くしたばば子。
今朝もリムイット豆乳割りを飲み
スイカ🍉ちゃんを食べ
お薬を飲みましたとさ
お昼ごはんにはお粥とおから煮、
冷や奴材料を持ったので
おとなしく過ごしますよ
久しぶりの内科ドクターから 言われた事
ばば子が通う内科クリニックは
ドクターが３人いて、
昨日は久しぶりのA先生🧑⚕️。
多分1年ぶりくらいなんじゃないかな。
ここのところずーっと院長先生だったから。
診察室でおひさしぶりでーすなんて
挨拶すると
「ホント、久しぶりにみたら
ばば子さん痩せましたね〜」だって
あら、うれしい
その後、どんな方法で
とか期間とかやり方とか聞かれたんだけど
褒められた
そしてなんと血圧のお薬が
ひとつ要らなくなった!
だって
上が83、下が56なんだもん
それも前回から血圧降下剤減らしてても。
で、体重がここから減らない悩みを話したの
そしたらね
「あるあるだよ。
その期間が長くても絶対あきらめないで
続けていれば、必ず減りだす
タイミングが来るから、それまでは
絶対諦めないで🧑⚕️」
と、強く強く言われてきたよー。
はい。なので続けます。続けるさ〜
めざせ59キロ台
近くて遠いみちのりさ
じゃあね〜