はろー👋えぶりばでぃ
昨日の晩ゴハン
ワカメときゅうりの酢の物
いかの一夜干し
買ってきたアスパラガス、湯がいただけ
買ってきたブルーインパルス唐揚げ
買ってきた小茄子の漬物
買ってきたとうもろこし🌽蒸しただけ
買ってきたクレープ
ワッハッハ
買ってきたものだらけーー✨
食べれなーーい
と思ってたのに
食べ始めたらさ
ワカメの酢の物と唐揚げ１個
アスパラ２本、とうもろこし🌽
クレープ食べれた
そして今朝。
覚悟の体重測定
おほっ
微増で済んだわー。
だから今日のお昼ゴハンは
何年ぶりかなー
カップ焼きそば食べた
塩分でむくみそうだね。
たとえ増えても気にしない気にしない❣️
だってさ、食べ物が
美味しく感じるって
当たり前じゃないもん。
心身ともに健康的な日常が
もたらしてくれるものだもん。
お盆前後に内科受診しようかな
なんて思ってて。
少し気をつけて
61キロ台になったら行こうかな。
明日は大学病院皮膚科受診。
尋常性乾癬の注射💉
してこないとなんだ
お薬を変えて１回目は副作用なし。
でも前の薬に変えた時は
２回目から出たから
油断禁物だね。
じゃまたね👋
こんにちは
ここまで読んで下さり
ありがとうございます😊
ではちょこっと自己紹介するねっ!
ばば子はアラ還母ちゃん
一昨年の11月に公開ダイエット宣言
そこから約１年で10kg痩せました😁
一時は83kgまで増えて
投げやりになってたことも…
若い頃は45kg〜49kgを行ったり来たり。
結婚して５人の子どもを産み
育ててるうちにあれよあれよと
増量していったのです
仕事もフルタイム。残業あり。
完全なるワンオペ
これまでは、子どもに時間とお金を
注ぎ込んできましたが
余生は元気なうちに楽しまなきゃ
いろんな病気とも共存中
そちらも引き続き綴っていきます