ダイエットを始めて
欠かさずしてること
心がけてることは
・あさイチ白湯を飲むこと
・薬を飲むため朝食は抜けないので
朝ごはんはプロテイン
・コルセットを付けること
・お弁当持参（玄米お粥＋チョイおかず）
・夕食メニューは和食基本
・朝に体重計測&アプリ入力
・スリエットを履いての生活
・なるべく立って動くことを面倒がらない
・痩せるまでは洋服は買わない
そしてなんと言っても
ダイエッターブロガーさんの
オススメをできる限り
取り入れること❣️
ひとりじゃ挫けそうだけど
読ませていただくことで
皆さんの意識が高くて
勉強になることや
ヤル気をいただくばかり…
共感していただいたり
励ましていただくことが
こんなにも自分の力になるなんて
文才のない拙いアラ還ばば子…
とてもじゃないけど皆さんのような
ステキなブログには程遠いけど
色々抱えてる自分の身をさらけ出しながらも
細々と続けようと思います😊
何十年とお金と時間をかけて
育ててしまったこの体
同じ時間をかけてる暇はない😱
ダイエットのために
たくさんお金はかけられないし
かけたくないから
できる範囲で
ガンバるよ