目の前で起きていることに、
どんな意味づけをしますか？
その意味は、
あなたの過去、経験が見えているだけです。
こんな時は、こんな結果になる。
自分の過去に起きた経験や、
見聞きしたもので判断しています。
想像以外の結果を経験していれば、
何が起きるかわからない、と
感覚的に感じるかもしれません。
これも過去経験したからこそ、
もっている感覚です。
いつも同じ結果を繰り返していれば、
やはりまた同じ結果を見ることになるかもしれません。
そして、違う結果でも、同じ結果でも、
優劣はありません。
自分が望む通りならそのままでいいでしょう。
でも違う現実を見たければ、
価値観、思い込みを緩める必要があります。
その上で湧き上がる恐れを超えていく。
例えば、
いつも最後には失敗する。
いつも最後には上手くいく。
いつもそうなる。
そう信じていれば、
思った通りの現実をぐるぐる回って生きていきます。
慣れ親しんだ人生です。
維持の世界。
人生何が起きても自己成長に繋がる。
こちらは、
常に今の自分の枠を超えてに真っ直ぐに成長するんだ、と
知らない世界へ向かう力がいります。
成長の世界。
人生は、我慢が必要だ、
人生は、楽しいことばかり、
人生は、辛い、
人生は、○○、
人の数だけ、人生の意味があります。
意味は、
自分で決められます。
どんな毎日を生きていくのかは、
あなたの過去経験を超えて、
あり得ない未来を手に入れてもいい。
世界はあなたの心を映し出す鏡です。
起きることはコントロールできないけれど、
どう感じるか、どんな意味をつけるかは、
そして、
そこからどうしていくかは、
自分を信じて決めていけばいいのです。
目の前の出来事に、
どんな意味を見出しますか？
そして意味すらなくてもいいのです。
三重県伊賀市
カウンセリングルームempathy
心理カウンセラー
産業カウンセラー さかおかともこ
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