生きづらさを解消するには、
今を意識すること。
今の自分が、
今したいこと、
今したくないこと、
今の自分の気持ちを優先させてみる。
記憶の中にあるものは、
過去に起きたことであって、
過去に縛られる必要はない。
だから大切な時間を、
今の自分を喜ばせることに集中させてみる。
辛い経験は、
あなたが前を向いたら、
目の前から消えます。
あなたの未来は、
今のあなたが創っていけます。
三重県伊賀市
カウンセリングルームempathy
心理カウンセラー さかおかともこ
お問い合わせhttp://empathy.tensai-lab.net
