美肌•アンチエイジング•ダイエットアドバイザーのYASUKOです。
日常に潜む個人個人の『美の空回りやダイエット空回り』などのカウンセリングなどをさせて頂いてます。
痩せる（代謝を上げる）ことを難しく考えてませんか？
意識を変えるだけで、自分の日常に意識を置くだけで代謝は上げれます！
そしてダイエット中皆さんが控えるトップ５に入るであろうパンやケーキ！
太りにくする方法があります。
時間については食べても太りにくい時間♡のブログの中に記載してます。
なんでしょう？？
私のブログを読んで頂いてる方は
だんだん代謝を上げる体の仕組みが分かって来られたでしょうか？
答えは簡単です！
糖質と脂質の代謝を高めるビタミンB群が多い野菜ジュースと一緒に食べる
※バナナなど糖質が多いフルーツと一緒ではなく野菜ジュース
※そして常温
※だからと言って食べ過ぎて良いわけではないですよ！
簡単ですよね
ほんの少し日常に意識を置く
そうすると余裕が生まれる
ストレス軽減からリバウンド防止
暴飲暴食予防
代謝が上がりダイエットしなくても太らない体へ
無理の無い範囲でコツコツ
楽しくバウンドしない生活を身に付ける事が
美容・ダイエットを長続きさせるコツです
もう少しすると（マイペースですが）
メニューバーが出来ます。
そこにカウンセリングメニューが入ります
私が楽しみです。
焦らずよりマイペースに楽しく丁寧に暮らすと決めたので
少しお時間かかってますが、お待ちください