西江水について､先生から詳しい説明して頂きました。
西江水って最初「丹田｣の事と思ってました。
そこから、お稽古していく内に、「吸込、真空｣になる事かな？と思い始めました。
違ってた。 間違いでも無いけど…正解でも無かった😵💦
西江水を解るには､先生の体操のメニューと､短棒のメニューをしっかりお稽古する事で、解ってくる物だそうです。
丹田の奥?下?の部分私は、奥かなと感じました。
その部分､任脈､とく脈を丹田を使って動かせ無いと､話にならない。
最低保障として、真空で力も抜けていないと、これまた話にならない。
丹田で廻す、中丹田で廻す、第三の目の位置で廻せないとこれまた話ならない。
任脈､とく脈で､前と背中の意識を感じる。
背中の意識凄く大事✨
これって、体操の鳥と亀｡
横廻し､これも色々な位置で廻せるのが､基本‼️
これ、短棒の六方円、体操の扇子廻し｡
色々な体の部位が柔らかく使えるのが基本｡
指先迄も柔らかく。
それが出来るようになって､丹田から水を出し入れできる体に｡
体操の噴水、花と蕾に繋がる。
先生がよくこれが､卵の黄味で後が白身と言われていた意味が、すみません😣💦⤵️今日理解しました。
黄味は、体操のメニューのでんでん太鼓、鳥と亀､噴水、花と蕾。
出来ない訳だ‼️
西江水は、水でそれを使える体になるのが基本である｡
今の私のレベルの理解はここまででした。
最低保障の真空と丹田の意識､体を柔らかく使える様に精進しなくっちゃ‼️
と思うお稽古でした。
ありがとうございました✨
