人の体は、気。血。水｡から出来ていると東洋医学で習いました。
血、水、が滞るとマッサージなので流せますが、気は自分でしか流せません。
そこで、効果的なのが「マインドフルネス瞑想です｣
自分自身の中のエネルギーの通り道を大きくそして不動にしてあげる事で
考え方がどんどん変化していきます。
皆さんも、始めてみませんか？
今百舌鳥にある東雲道場で、土曜日の練習後に会員の方々で瞑想をしております。
ご興味ある方、一度参加してみませんか？
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