朝 白湯
ヨーグルトグラノーラ
筋トレ
昼 とんこつラーメン
温玉炒飯
夜 ささみオーロラソース
キュウリとワカメの酢の物
ブロッコリー
2日ぶりの測定体重64.3キロでした。
結果1ヶ月前ダイエット開始時から
64.5→64.3（−0.2キロ）
……笑えねー。
全然だめじゃん。
目標にしていた
毎日★スクワット
★マッサージ
★ウォーキング意識
はこなせたと思う。継続なり。
ただやっぱりお菓子を何だかんだ食べてたのが良くないかな…
次はお菓子のセーブを心がけよう！
なので次の目標は継続と
★エアーフラフープ
★お菓子減らす
これで頑張っていこう！