31日目

昨晩 白湯

朝 白湯

    ヨーグルトグラノーラ

    人参たらこ残り

筋トレ

ウォーキング50分

便あり

昼 もち麦カレー

    ブロッコリー

プリッツ

夜 餃子

    白米残り

    納豆揚げ

グラノーラ4本((((；ﾟДﾟ)))))))

エアフラフープ 15分

なんかバタバタしてて一気にお腹に入れてしまった…反省。

今日もお風呂先やから体重測れず…

明日に持ち越しーーーー