ハーゲンダッツの6個入りのパック
*箱の立体感が全く無い写真(へたくそ)
この中では抹茶のタルトが美味しい
ただ、ミニカップに比べて量が少なーい笑
ファミリーパックとはそーいうものです
最近は「ベジファースト」とは言わなくなりましたね
我が家はこの半年くらいなんだけど、
ヨーグルトをよく食すようになりました
食事の一口目はヨーグルトや納豆を食べると良いとか、
肉類、魚(タンパク質)から食べると良いとか
まぁ、色々な研究成果があって、なにがなんだか笑
*とりあえず、ベジファーストの時代は終わったみたいです
一週間分のヨーグルトです
毎週、この量をスーパーで買います
*子はこれとは違うヨーグルト(もっとお安いやつ笑)を毎日、食べさせてます
2つのネットスーパーも利用しますが、
R1、ガセリ、スキンケアの3つ全てを配達してくれるネットスーパーが無いのよ
←その店舗に行けば3つあるんだろうけど、ネットスーパーの画面上には表示されない
R1は小さいサイズならネットスーパーでもありますが、
このサイズは配達には無いんだよね
ガセリは2つのネットスーパーで取り扱ってる
スキンケアは皆無ですわ
ドラッグストアでもこの3つを扱っているお店は無いんだなぁ
meijiの牛乳屋さんの宅配も調べたけど、
R1もスキンケアも「宅配しますよリスト」には載っていなかった
*ガセリは雪印です
定期的に全品◯%引きをしているスーパーがあるので、そのお店でこの子達を調達してきます
スーパーに行けば割引シールを貼ってる商品に出会えますしね笑
この写真の時だとR1一つだけが割引シールを貼っているのが売っていたので、すかさず選ぶよね
*前回のお買い物では4つ全て割引シールのをゲットー
ヨーグルトはお店側からすると賞味期限との戦い?(←大袈裟)だから、ガセリとスキンケアも割引シールの商品が割と高確率で売ってるんですよ
←ネットスーパーじゃ出会えない醍醐味よね笑
ただ、ヨーグルトや納豆は賞味期限が少々過ぎても気にならないんだけど(むしろ、過ぎた方が発酵が進んでて良きなんじゃないの?って考えてしまいます。*個人の嗜好と判断です)、一回で次回のお買い物予定日までの分を購入するから、次回のお買い物の日までの日数と賞味期限を考えて1本ずつ日付を見て、割引シールのと通常価格のを決めます
*冷蔵庫は賞味期限順に並べています
R1が1箱450円くらい?を4つ(1350円)
ガセリが140円くらい?を7本(980円)
スキンケアが150円くらい?を7本(1050円)
+子の(安い)ヨーグルト(600円)
1週間3980円をヨーグルトに使ってます
R1は夜ご飯に果物にかけて毎日出すんだけど(夫婦分)、果物も2〜3種類を毎日食べるから(すごい量を)果物だけでも1週間に4000円ほど使ってます
*いちごの季節は1食に付き1パックを食べるので、一番お金がかかるかもしれない。
*子は果物にヨーグルトを掛けた物を朝に食べるんです
*逆に夫婦はガセリとスキンケアを朝に飲むんです
*R1は夫婦で2日間で1箱と決めています
いちごだけじゃないので、ゴールデンキウイの大玉(美味しい)、スイカ、りんご、メロン、桃なども一緒に食べるから、相当なエンゲル係数をあげるヤツですね
だから、ヨーグルトと果物の割引シール+全商品◯%引きの組み合わせは有り難すぎる笑
←この人(私)、本当に年収1億円とかなんですかねぇ
でも、手取りは半分無いんだよ、はっ?
*これはゲーム感覚で楽しいのよ、この習慣は年収5億円になっても変わらないね
で、(夜ご飯の)食事の1口目はR1のヨーグルトを食べ、2口目はお肉か魚を食べます。
3口目からは自由に食します
*1口目にヨーグルトや納豆を食べると次回の食事まで空腹になりにくいとか?
*1口目に肉類を食べると血糖値や糖質が上がりにくいとか?
(私は)ヨーグルトと果物をデザートとは考えていなくて
ヨーグルト、お米、ヨーグルト(果物)、お米、汁物、おかず、お米、ヨーグルト、汁物、おかず、ヨーグルト、お米みたいな食べ方が平気です
*私は三角食べが得意です
逆に主人は三角食べが出来ないんです
*主人はR1果物はデザートとして食べてる
←体的には三角食べは良くないとTVで観たことあります
*だから主人の食べ方が正しい?
三角食べがむしろマナー違反とか言う説もあるよね
もう、なにがなんだか?笑
血糖値やお腹すきにくくする事も、食べ順も好きにしたら良いんでしょってことよね
私はスキンケアだけど、主人はガセリです
主人は高身長で体格は良いほうなんだけど、太ってはいない
でもさ、主人もお年頃ですから笑、色々と気にしないといけないよね
飲むヨーグルトでも「内臓脂肪」「中性脂肪」それぞれを目的とした商品があるけど(中性脂肪対策の方が圧倒的に多いけど)、両方への対策の商品は無さそうで、どっちを優先させれば良いかAIさんにお尋ねしたら「内臓脂肪」の方がリスクが大きいとのことで、内臓脂肪対策を優先させるべきだ!と御回答がありまして、だからガセリにしてます
*AIさんを信じるかは御自身の判断で!
ガセリは色んな味があるけど、基本あまあまだからさ、血糖値や糖質が爆上がりしそうだし、低脂肪だと菌の効果が減りそうな気がしてプレーンにしてます
(めっちゃ個人の判断です笑)
450円が372円よ!
で、食費がどんな状況なのか確認してみたのよ
←家計簿は付けるのに、確認はしない人
えっ?
この月の食費は16万円
あら、意外とかかっていなかった!
*「食べ物」のふるさと納税は食費に含めています
だから、スーパーやネットスーパーでのお買い物は毎週それほど変動が無いから(だいたい1週間合計2万円くらい)ふるさと納税の変動が影響しますね
ふるさと納税はスーパーだと25%くらいだよね
10万円のふるさと納税→スーパーで同じ物を買うと25000円換算くらいかしら
えっ?
税金?
あぁ、そーだったそーだった
所得税様でした
ふっつーのサラリーマンなのに
この月の食費は15万円
あら、意外とかかっていなかった!
以下同文、省略
年にすると256万円の食費みたいね
*うち、(食べ物の)ふるさと納税は100万円くらいかしら
食費はもっとかかってると思ってたー!
優秀じゃない?
でも、ヨーグルト生活で今年は上がってそう
*果物は前々から大量に毎日食べるので、あまり変わっていないはず(ただし、物価高で果物の値上げもすごいよね)
苺は安くなった、リンゴは爆上がりしている、キウイも値上がってる(ゴールデンキウイの大玉8個パックだから1000円超える)
一時的な支払いは新車の残り分
*一部は2024年に払い込んでるのでその残り
*下取りの分も引かれて金額
旅行は純粋な旅費ね
*お買い物とか含めると400万円ですから笑
食費に対して、ヨーグルトと果物の割合がおかしいよってはなしでした
皆様、
笑え、笑えー、笑ってくれぇーぃ!
(健康にはお金をかけるって言葉が自分への呪縛になってる)
おしまい。