昨日は健康セミナーへ行って参りました。
mumuは年々健康に対する関心が深まって
います。
それは、年齢と共に無理が出来なくなったり、
以前は楽々出来ていたのに⤵️
と言う事が増えた事
そして今が一番楽しいので、
カサンドラ状態が深刻でほぼ寝たきりだった頃
に戻りたくはないからです。
以前のmumuを知らない方は皆さん
『うそでしょ？
こんなにニコニコ
笑っているのに』
と言って下さいます。
これってmumuにとっては、
褒め言葉なのです✨
だってmumuが幸せそうに見えるという事
ですよね？
このオーラはとっても大事なんです。
本日は笑顔の
大切さのお話し
です。
その前に
ポチっとして頂くと
励みになります。
応援お願いします🎶
ありがとうございました。
mumuの場合ですが、
つまらなそうな表情をしていたり、
暗い表情をしていると、
大体、良くない案件が次々と寄って来て
負のスパイラルに陥ります😨
夫との関係もmumuが元気で機嫌が良いと
上手くまわる気がします😊
なので最近のmumuは極力笑顔で過ごす
事を心がけています。
笑顔でいる効果
よく知られているのは、笑いがNK細胞を活性化してくれ免疫力アップをしてくれる事です。
反対に悲しみや辛い感情はNK細胞の
働きが鈍くなり免疫力もダウンして
しまうのです。
きっと体調不良を繰り返していた頃の
mumuはこの状態だったのですね。
あなたも思いあたるところはないですか？
こんなにある
笑顔でいる事のメリット
脳の働き活性化
記憶力アップも期待されます。
血行促進
笑うと呼吸が深くなり、体内に沢山の
酸素が取り込まれ血行がよくなり新陳代謝
が活発になります。
自律神経のバランスが整う筋力アップ鎮静作用
3月のカサンドラさんの
おしゃべりカフェ会情報
東京都北千住 14時〜
2024年３月12日火曜日
人気の北千住カフェ会です。
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カフェ会で心の中のモヤモヤを
声に出して、身体の外へ追い出して
重い心を軽くしませんか？
一人ではなく共感が得られる仲間が
あなたの思いを聞いてくれるので
あなたの安心感と笑顔が戻ります。
皆さまとお会い出来ることを楽しみに
しております。
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