mumuのブログへお立ち寄り下さいまして、
とってもうれしいです♪
ありがとうございます😊
こちらもお読み戴くと
うれしいです♪
ASD受動型の夫と結婚３０年のmumuです。この３０年間のドタバタ経験を
ご参考にして戴けると、嬉しいです。
mumuのプロフィール
このところ大した事もしていないのに
物凄く疲労感に襲われ、
やる気スイッチの入らないmumuです。
その逆に我夫はお仕事の変化による
ストレスを克服出来たのか？
すこぶる元気で、
mumuに思いつきで、
色々と提案をして来て困っています😓
本日はmumuの
モチベーションアップ
対策です。
夫が
『今日はどこかへ行く？』
とか
『今日は〇〇作る？』
mumuがですが😓
などと自分から言って来ると、
成長？したなーと思える半面
mumuは体調不良だと伝えているのに
『今？』
とイラっと💢してしまうmumuです。
夫は、その時に相手の置かれている状況を察する
事が苦手なので、mumuが怪我をしている
時でも、
『今日のご飯は？』
と聞いて来るくらいなので、
目に見えない具合の悪さは尚更ではと
わかるのですが、
こんな時は放って置いて欲しいのです。
元気になったら絶対に『mumuが体調不良の時は見守る』
を夫のルーティンに取り込んでもらう特訓するわ、
そんな状況なので、自分の身体は自分で
いい子、いい子をするしかなく、
mumuが選んだ癒しは、
就寝30分前までにはスマホをバッグへしまう、 ネガティブな情報も入ってくるから
幸せな気持ちになれる類の本を読む 細かい物語りになっている、否定的な言葉を
含まない本
目を瞑ったら、その日がイマイチでも、 最悪でも、頑張った自分を褒める
『〇〇さん、今日も頑張りました。』
と、さん付けで言うと、客観的になれて
照れずに自分を褒めてあげられるそう
です。
ほんの少しの事ですが、疲労感から来る不安も
軽減され、朝までぐっすりと眠れる様に
なりました。
一日の終わりに幸せな気持ちで終わる事は
大切な事です。
疲れてしまったり、辛かったり、
イライラとしたマイナスな気持ちを
プラスの気持ちにしてから、
一日終える事は大切です。
良かったらお試し下さい😊
2月のカサンドラさんの
おしゃべり
カフェ会情報
横浜開催 終了
２月１９日月曜日 １８時〜
リラックスした雰囲気でmumuとおしゃべり
しませんか？mumuも参加します😊
女子飲み会です♪
東京都自由が丘開催終了
２月２７日火曜日 14時〜
いつも人気のおしゃれな自由が丘
お早めにご予約どうぞ😊
東京都調布開催
２月２８日水曜日 12時〜
こちらはいつも早くに満席になってしまいます
ご興味のある方は急いで予約してね。
募集中
心理カウンセラーのmumuと
おしゃべりしませんか？
(無料です😊)
公式LINEの登録後にお電話、LINE
ビデオ通話等ご希望を承ります😊
カサンドラ歴３０年のmumuはこれまで
沢山の方に助けられて現在は元気で
過ごす事が出来ています。
元気になったmumuは
今現在、特性を持つパートナーさん
の共感性の無さや、
相手の気持ちを汲む事が
難しい事で孤独感を感じ、
それが長く続く事によって
体調を崩して行くカサンドラさんの
元気を取り戻し、
楽しみの多い人生を送るお手伝いを、
これまでmumuが周りの方にして
もらった様にして行きたいと
人生の後半に差し掛かり
思うようになりました。
カサンドラさんのこれからの人生の
お役に立てればうれしいのです♪
カサンドラさんのおしゃべりカフェ会
へのご要望やご質問
mumuの体内潤い作戦って何？の
ご質問や
この体内潤い作戦(体内基礎物質)を
深くお勉強が出来る
セミナーのご案内も承ります。
公式LINEからお問合せして下さいね
ここをポチッとしてね😆
