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ジョグ

ハードルドリル

150×4

ハードルジャンプ

補強

今日は土台となるいずみがいなくて代わりを務めましたやっぱり土台である分股関節周りで支えないといけませんでした。今度はわだそうたろうにも変わってほしいです。