5日目 ごはんまとめ

朝

ブロッコリーといんげん

煮物

サラダバーの胸肉

中華スープ

でも、お腹空いて

ゆで卵食べてしまった( ´Д`)y🍳

夕

・ホッケの塩焼き

・レタスとツナ

・もずく

・中華スープ

夕食食べてから30分ジョギング🏃

体力ないからゆっくりスピードで！

そして22時にプロテインのんだ