早起き

昨日は、久々の完全offでした


もう寝れない…と思うくらい寝る予定でしたが、あまりの天気の良さに昼から大掃除

今日のこの天気の前に、やってよかったぁ我ながらよくやった(笑)

ヨガをすると、要らないものを捨てたくなるらしい…
もちろんみんながみんなそうなるわけではないでしょう
しかし、私はヨガを始めてから日常の行動が少しずつ変化してきました♪

早起きもその一つ

今日は、これから代行レッスン
あいにくのお天気ですが、汗をかいたら気持ちも爽快

今年の夏は、早起きがんばるぞ～ん

梅雨になんて、負けないゾッ



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朝ヨガ

奇跡的に起きれました(笑)

これから、ヨガレッスンへ

自宅で朝練をしたい気持ちはあるものの、なかなかベットから出れないでおりました

先週は、二日酔いのため断念…

今日は、有意義な一日が待っているはず


皆様もよい１日を～

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ヨガ

スタートしました!!
ヨガインストラクター養成コース♪

誕生日に妹がくれた、myマットを持参しました


初日だったので、コースの概要説明から始まり～太陽礼拝～体験レッスン～自己紹介

これから始まる未知なる世界に、ドキドキしています!!

先生方がおっしゃっていた…

「どんどん吸収しなさい。」
「それぞれのバックボーンは関係ない、ゼロからスタート」
「誰がつまずいていたら、それを助けてみんなでゴールを目指そう」

響いた…

もう一度高みを目指そうと思います

☆昨日の発見☆
身体と呼吸が一体になった瞬間を感じました。
ふわっとからだが浮いた気がした♪

毎週、新しい自分も発見できたらいいなっ


同期のみんな、ガンバろう


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