ダイエット58日目！

朝ごはん
●フルーツグラノーラ
●牛乳
お昼
●チキンカレーサラダサンド
●アイスコーヒー
間食
●かき氷ブルーハワイ

夕飯
●０カロリーゼリー


眠すぎてだめだー




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ダイエット57日目！

今日のレコ！

朝ごはん
●フルーツグラノーラ
●牛乳

お昼
●唐揚げ定食

夕飯
●0カロリーゼリー


運動
●Wii踏み台30分
●半身浴30分
●腹筋80回
●ストレッチ


眠(;o;)

い



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ダイエット56日目！

今日はダイエットお(>_<)休み！

朝ごはん
●サンドイッチみたいなの！
●コーヒー

間食
●染みチョコ
●コンソメ味のスナック菓子

お昼
●海鮮丼

夕飯
●ビール
●チーズ入り春巻き
●揚げ出し豆腐



今日は５時おきで秋田の男鹿に遊び行った～

水族館からの海！

今年初の海やー

やぱ海見るとワクワクする！

津波がやっぱり恐怖心あるけど、


今年も海にはいっぱい行きたいと思うよねやぱ夏がダイスキ!！


つぎは夜から秋田入りして、海入って、帰ってきてからの、飲みってゆうハードスケジュールこなしてやる!！


疲れすぎてテンション逆に上がるわ(^3^)/


！



今日は半身浴だけして眠ろー



えりかさま、運転ご苦労様でし＼(__)た

次は私も運転替わりますからネ！





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