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このブログでは
不倫されても夫が大好きな
サレ妻さんに向けて
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しなやかな自分軸で
＼愛を育む専門家／
自己肯定感アカデミー認定講師
アドラー流メンタルトレーナー
マイルールを
持つ妻は
不倫される！？
あなたの
マイルールは
何ですか？
いきなり
こんなことを聞かれても
答えられないとは
思いますが（笑）
マイルールが
不倫に
何の関係があるの？
って思う方も
いるかもしれません。
実は、
夫の不倫が始まる前の
我が家は
ルールだらけでした。
飲み会の後は
何時であっても
シャワーに入ること。
寝る時は布団(ベッド)で
寝ること。
風呂に入ったら
最後の人が洗うこと。
ご飯を食べたら
すぐに茶碗を洗うこと。
男性のトイレは
座ってすること。
なぁんだ、
そんなこと？
当たり前じゃない。
って思ったあなた！
要注意です！！
我が家は
夫婦＋子供達の時だけでも
私のマイルールだらけ。
それが不倫される3年前に
二世帯住宅にした時は
さらにルールが増えました。
何故なら、私の両親が
ルール大好きの
ルーティン両親だから。
そんな両親との二世帯住宅。
そして
良い娘を演じる私。
夫が暮らしやすい訳は
ありませんでした。
そうは言っても、
私もその生活が
楽だったかと言われれば
自信を持って
首を縦には振れませんでした。
それでも私にとっては
そのルール化が
当たり前に
なっていたんです。
正確には
変えられなかった。
私が夫と
家族になってすぐから
我慢してきたことの一つに
飲み会の日と次の日の
過ごし方がありました。
私も友人と飲むのが好き。
日を跨ぐまで
飲むこともあった。
けれども帰宅後は
必ずシャワーに入ります。
そして
次の日はちゃんと起きる。
飲み会に行く前は
子供達をお風呂に入れて
夕食を食べさせ
寝かせるだけにして
家を出る。
それが
母として妻としての
役割だと思ってたから。
けれど夫は違います。
仕事後すぐに出掛け
朝までコース。
十中八九次の日は二日酔い。
だから
子供たちは2日連続
ワンオペ育児。
好きなことをするのは
構わないけれど..
不平等感は拭えなかった。
そういった不満が
積もり積もって
私の中で
どうでもよくなった。
我慢の連続になり
不機嫌な態度を
とることが増えた私は
自分を嫌いになった。
私らしさを
失ったことを全て
夫のせいにし始めました。
あなたが
自分勝手だから。
あなたが
ルールを守らないから。
あなたが
だらしないから。
夫の不倫後に私が
飲み会に行こうとした日。
ご飯何とかするから
大丈夫だよ。と
夫が言ってくれたことが
ありました。
けれど、私は
どうせ、なんか
買ってくるだけ。
私の思う通りには
動いてくれない。
そう感じ、甘えることが
できませんでした。
私はどうして
頑なにルールを
崩せなかったのでしょうか？
そして何故
夫にもルールを
押し付けたのでしょう？
私のミニ講座では
お伝えしていますが、
マイルールが多い人の特徴
として一番の要因。
それは
自己肯定感が低いこと。
特に自己受容感。
自己受容感とは
ありのままの自分で
良いと思える感覚。
どんな私も素敵。
そう思える感覚。
この感覚が低くなると、
白黒思考に
なりがちなんです。
要するに
100点満点の
自分じゃなきゃ
意味がない。
価値がない。
90点は0点と一緒。
そうなってしまうのには
幼少期の育ち方が
起因していることが
ほとんどなんですが..
私は二世帯住宅で両親と
共に住み始めた時に
完璧な妻・母・娘。
それらを
こなそうとしたことで
マイルールが
強くなってしまった。
ここまでお読みになって
いただければ
気付かれるかと思いますが。
自己肯定感は
遺伝します。
正しくは、
環境により
伝染します。
マイルールが大好きな母。
母こそが
自己肯定感が
低い状態
だったんです。
そのことに気付けた時、
私の捉え方は180度
変わりました。
頑張ってきた自分を
認められるように
なったんです。
あなたは
どのような環境で
育ちましたか？
あなたがもし
マイルールだらけ
なのだとするならば..
あなた自身..しいては
あなたの周囲の誰かが
自己肯定感が
低い状態なのかも
しれません。
そんな自分の
育った環境を知ることで
あなた自身が
人生の
生きにくさから
解放される
かもしれません。
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