人間関係の良い期待と悪い期待って？

「ア！あれほど嫌だって言ったのに

何でまたやるの！わざわざやっているわけ？」

って、あなたは思うことありませんか？

とくに家族や職場など、

近い関係でありがちな事ですよね。


お悩みをお宝に変える
自己改革カウンセラーの芙玖原里美です。


私達はいつの間にか人に期待しています。


期待は良い事でしょうか？

悪い事でしょうか？


人に期待するこのと意味や中身を

あなたは考えたことがありますか・・・



そう、期待という言葉にも人それぞれで

考えている事がちがったりします。


相手に要求する気持ちの期待と

相手が向上することを信じる期待と



よく期待される生徒や

選手は伸びると言われます。


ですが、気持ちがずれて、


もっと話を聞いてよ～

もっと協力してよ～


なんてですね。


もっと深いところだと

「もっと察してよ～」って思っていて

なんて無神経なんだと心の中で相手を

責めていたりして・・・


相手に要求する期待になると

トラブルになったり、ジレンマに陥ってしまいます。


私もジレンマになったり

たくさんの問題を創ってきたから

よくわかります。

ではどうして私がそこから抜け出れたのか・・・



それは、簡単にいうと

相手に言うより、自分に目を向ける様にしたからです。



そしたら、いかに自分が人に要求の多い人間か

自分が相手やグループの為に良かれと思って言っているつもりでも

自分が正しいという気持ちばかり押し出して

相手を私の思い通りにした気持ちが強い人だったか


自覚できたからです。


これはかなり大きい気付きでした！



相手が間違っていると思っているうちは変われません。

確かに間違っている相手でも、それを引き寄せているのは


あなたなのです！


あなたに関係なく相手は存在しません。



自分を向上さえることができれば

人生は必ず良くなります。



そして不思議なくらい周りも変わって行きます。


お蔭さまで、体験も習慣もかなり変わって

「別人になった！」と久しぶりにあった親戚からも

言われています。


50代でも良き気づきと自分をコントロールできる

方法を身につければ、今ここに感謝しながら

もっと幸せな世界で生きられるのです。



貴重なお時間を使って読んでくださり

ありがとうございます。

また、このテーマで記事を書いていきますので

よろしければ、またお読みくださいね。



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相手に言わなければ問題にならないのか？！

通りすがりの会話で聞いた言葉ですが、大事なことが含まれているので今日はそれを書きます。

それは、「絶対口に出して言ってはダメ!思っていても言わないでちょうだい。」というものでした。

何気ない話ですが、思考が溜まると現実化すると読み解きのカウンセリングをしているとかなり気になる言葉です。

そういえば私もフラクタル心理カウンセリングを知る前はかなりそう思っていました。

だいたい、その前に言葉で言うだけならまだましだけど、暴力を奮ったら犯罪だと。

（この頃は言葉のパワハラが取り上げられる世の中ですから言葉だけでも犯罪になる時代ですが）

言葉の力を軽視していると、人生を良くするのが難しくなるのを,１０年ほど前から嫌という程、私も実感してきました。

そして、声に出して言わなくても、人間は頭の中で言葉を使って考えるので、内言語と言いますが、それもとても重要なのです。）

例えば、鬱になりやすい人は、大概怒りやストレスを押し込めている人です。

だから思っているだけで、溜まれば病気になってしまうのです。

また、人の心の奥を聞く仕事をしていると良くわかるのですが、鬱だけでなく問題が深刻になっている人は必ずと言っていいほど、心の中に押し込めきた暗い闇を思っています。

やはりどんな考えや思いも心の中にたまるので、思っているならいいとはいけないのです。

そして、その思いが溜まって現実化された今を生きながら、また××されたと腹を立てたり、△△になったと悲しんだりしているのです。

そしてまた、そのパターンを繰り返してしまっているのです。

そのパターンから抜け出す方法があることを知らないのは、とっても残念なことです。

まずは、思っているだけで言わなければいいと考える前に、自分の中の思いをもっと幸せなものに変えることを考えられたらいいですね。

やっぱり××になるんじゃないか・・とか、どうせ△△されるんじゃないか・・・という心配から自分を解放していきましょう！





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「なるようになるさ」と解決を諦めていませんか？

あなたは、今の現状に満足していますか？

「イエス」の方は、「お幸せなんですね。」と考える一方で　意欲や向上心の少ない方かもしれません。

また、自分の現状には満足しているけれど、周りの親戚、友人、知人のことで、心配事や胸を痛めていることがあるなら、満足な世界や人生といえるでしょうか？

そして、満足していませんという方も、「どうせこんなもんだ」とか、流れに身をまかせ、「なるようになるさ」という生き方になっていませんか？


そうだとしたら、とてももったいないです。


人間は創造力が備わった生き物です。

望みをもって、現状を変えていける生き物なです。


それを使わないで、流されるままに生きていてはもったいないです。

檻の中で生きている様なものです。
（自分の中の見えない枠といった方が良いでしょうか？）


失礼な言い方ですが

現状に仕方なく満足しているのではないですか？

仕方なく、あなたは知らないだけで仕方があります！

変えることが出来るのです。



もう年だからとか思っていませんか。

私も５０代でしたが、変えていけてます。

それまで、全然変えられなかったのに。。



ビジネスだと理念や目的、目標を組織から与えられたり、考えないと成果が上がりませんから、人は創造するものだという事がわかりやすいかと思います。

しかし、プライベートなことだと、よっぽど困った事がないと、深く考えることもなく、流されてしまうのでしょう。

そして解決策を探そうとも思わないのでしょう。

解決したいと思わなければ、解決に向かう事はできませんね。


そういう意味で不満を持つ事は必要かと思うのです。


あるがままに感謝する意識と

積極的に自分の人生と

周りの人を良くしたいと思わないのとは、

同じではないのです。


でも、周りの他人と過去は変えられないとおもっているのですね。

そんなこともないのですが・・・。


人は多くの思い込みや勘違いの中で生きています。


自分の中にそんな思い込みがあることも、あまり自覚できずに生きています。


そして、そんな深い思い込みがご縁となって、様々なドラマとつくって生きています。


そして人生の時間の経過で向かい合う相手が入れ替わったとしても、同じ様なパターンの出来事や反応を繰り返して生きているのです。


そのパターンをもっと良いものにしたいと思いませんか！

もっと本当に互いに成長しあえる関係で幸せな出来事や時間を増やしたいと思いませんか！


ストレスに感じる人間関係を気にしないように受け流したり、避けることを考えるだけでなく、もっと建設的な良い関係へと変えていくことが出来ます。


来世を信じる人も、そうでない人も、今この体で生きている自分はたった一度の人生です。


今周りの中で生きていることに感謝しながら、さらなる希望を抱いて、努力している自分であったら

きっと最高に満足のいく人生にすることが出来るでしょう。


その為に、現状をもっと素晴らしいものにする意欲と希望をもって、実現するための努力をしましょう。

今の現状から、あなたの押し込めている望みを引き出して、深層心理のブレーキを外していくフラクタル心理カウンセリングを提供しています。



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愛の定義を変えて自由になる

あなたは、なんで同じ様な育て方をしているのに、あの家ではなんでもないことが、我が家では問題になってしまうのだろう？

あんな風に、本人の意志を尊重して互いに認めあって、人生を自由に生きている人や家庭があるのに、我が家はそうならないで、一緒に暮らすことが正しく良いことになっているのだろう？

なんでこんなに、一緒に暮らす事に執着されるのだろう？

こんなに干渉されるのだろうと思った事はないですか！

この疑問は、ちょっと前まで抱いていた疑問ですが( ;∀;)

そして、それを嫌がっている自分にも罪悪感を感じているのではないですか？！

それは、あなたの愛に対する思い込みが、そばにいて寄り添うことになってからなのです。

あなたは、愛という言葉を聞いて何を多くイメージしますか？

同じ言葉をつかって、同じ事を考えているようでも、人によって、その言葉で感じている意味づけが同じではないのです。

ですから、愛は大事な素晴らしいものには違いありませんが、人により、意味がが異なっているのです。

例えば、愛がそばにいて世話をすることに思っていたり、失敗しない様に心配することと、あまり深く考えずに思っていたしているのです。

（とくに、母性的愛情の強い人に多いです。）

しかし、保護的な愛は、赤ちゃんのうちに必要なものですが、いつまでも保護されていたのでは、能力は伸びないし、社会でもあまり役に立つ人にはなれませんね。

そして与えられるばかりでは、ある意味、中毒になり感謝も感じづらいのです。

そして、いやが応に失った辛い現実を引き寄せて、ありがた身を感じるわけです。

それより、自分が作り出し、貢献できた時に感じられる満足感や達成感の方が、生きがいを感じられるはずです。

ですから、人間に生まれたからには、自分から創りだす力を伸ばせるようする厳しさこそが、最高の愛と言えるでしょう。そう思えていたら、あなたは多くの幸せを創りだし、感じられる人になっていることでしょう。

そういう意味から、あなたの愛に対する考え方を変えれば、自立的に自分と家族の人生を考える人になっていて、あなたの自由度も増していることでしょう。

そう、あなたがストレスに思っている干渉の減って、気にならなくなるんですよ。

自分の心の奥の愛の意味を成長させる方法があります。

よろしければ、繋がってくださいね♪




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父親の愛とお金と社会

こんにちは、芙玖原里美です。

自分の気分を上げるのに、歌を活用するのは効果的ですね。

オリンピックに出る様なアスリートも、試合前にも気分が上がる曲を聴いて、メンタルのコンディションを整えているそうです。

私は「栄光の架橋」が好きで、よく聴いています。

そして、大事ＭＡＮブラザーズバンドの「それが一番大事」という曲もパンチとノリが良くて好きです。

そうあの「負けない事、投げ出さない事、逃げ出さない事、信じる事～♪」という曲です。

ですが、歌詞の中に気になるところがあって、歌詞を変えて歌っています。

それは、「高価なニットをあげるより、下手でも手で編んだ方が美しい」というところです。

深層心理を読み解くカウンセラーとしては、この思い込みは変えて方が良いと思うからです。

というのは、この歌詞の前提に、直接手間をかけたものは下手でも、お金がかかっているものより美しい」となっているからです。

これには矛盾があるのです。

つまり高価を支払ったニットに掛かっているエネルギーが見えていないと気になったのです。

この後の歌詞が「ここに無いものを信じられるかどうかにある～」という歌詞になっているのですが！・・・

それは、社会で働くお父さんの愛情がわからないのと同じなのです。

それだけのお金を稼げるようになるには、相当の努力をして価値を提供した代価がお金だからです。

しかし、人生経験が浅いこどものうちは、そこまで理解できない。

直接手をかけてくれたお母さんの愛情はわかるけど、外で自分たち家族の為に働いてくれているお父さんの愛が感じ取れない子供の思考が深層心理になっている歌詞なのです。


こういう人はお父さんの事も好きでなく、上司の関係も良くなかったり、社会に対しても批判的な思考が多いのです。

「いえ、私は父に感謝しています。」と今は思っていたとしても、「過去はどう思ってましたか？」と聞くと、ぴったり、お父さんの事が嫌いだったりしています。

そしてお金が汚いものの様な制限を持っていたりして、社会の中で稼げる人になっていないのですね。

ですので、「いつもそばにいなくても、あなたを愛している人がいる」

と言い換えて歌うことにしています。


変なこだわりだと思いますか？


何気ない会話や言葉の中に、人により色々な思い込みがあります。

出来る人には出来る様な考え方をしていますし、トラブルや悩みを抱える人には、そうなるような信じ込みがあります。

カウンセラーをしていると、とてもそれがとても良くわかります。


もし、あなたが今行き詰って悩んでいるとしたら、

まずは「切り拓くのには、どうしたらいいか？」

その為に今、出来る事は何か？！」と自分に問いかけてくださいね

では、今日も夢に向かって自分を成長させていきましょう♪





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