相手のせいにしたい自分のままだと・・・

先日の匿名のご相談者は、
自分がいかにひどい目にあってきたか
聞いてもらいたい人でした。

そして、もう嫌な親兄弟の
言いがかりから逃げる為
居所を隠して、引っ越すと
決めている人でした。


親族間の問題は
長い人間関係ですから
問題が深いです。

長年の怒りを溜まっているんです。

だから自分の感情を
押し込めたままより、
話して吐き出す事がまずは
必要かと思います。


爆発して相手に不満をぶつけては、
余計深刻なトラブルになる可能性が
増えますから、避けたいですね

でも溜まったままだと良くないのも、
人間を長くやっていると
気付くことかと思います。

例えば、我慢し続けて
喧嘩一つしなかった夫婦が
ある時、離婚をしてしまうなんて事に
なったりするのも溜めすぎたわけです。

どちらかが病気になってしまう
なんてこともありますね。

嫌ですね！

ですが、
友人や身内だと下手に
あなたの見方をしてもらっては
もっと問題が大きくなってしまうのも
よくある事かと思います。

例えば、
娘の泣き言を聞いた父親が
わかれて帰ってこいなんて
感情的に問題が大きくなる事だって
よくある話かと思います。


だから傾聴して話がきける
カウンセラーに話して、吐き出せるので
少しは癒されことは考えられます。

しかし、それだけでは相手がひどい人で
自分は何も悪くないのに
理不尽にひどい目にあったという
思いのままになってしまいます。

それでは、
一時的な癒しや元気は出せても、
問題の根っこは残ってしのです。


感情の掃き出しだけでは、
一時しのぎの対症療法みたいなもので

問題体質は
残ったままになるので
また同じような問題が
人生の中で創ってしまうのです。

たとえ嫌な相手と
縁を切ったとしても、
（身近な親族の場合はわかりやすいですが、）
その思いから逃げる事が出来ないのです。


忘れようと思っても、
親に愛されなかった自分、
ひどい目にあった自分のままでは、
自分に全く自信を持てないですし、

深いところで人間不信を抱えた
ままになってしまうので、
人生を明るいものに
することができないのです。

その方が解決を
諦めている気持ちが強い場合は
癒しだけにとどまることもありますが、

せっかく私と出会って頂いた方には、
人生を好転させるきっかけを
掴んで頂きたいと思っています。


こんな話は不思議に
思うかもしれませんが
幼い時の恨みが

心の中に、つもりつもって
無意識レベルで色々な問題を
創ってしまっているのです。


人間は感情の動物と言われるように

人間の行動のほとんどは
感情が支配しているわけです。


前に進みたい自分もいるけれど
無意識レベルになっている自分が
ブレーキをかけていて、
やりたくない自分がいるのです。

もう大変な事、
面倒くさい事から逃げ出したい
自分になっているのです。

逃げ出すのは簡単で、
一見楽な様に感じるので
そういう事を考えてしまうのです。


状況によっては
冷静に自分を見つめる為に
距離を置いたり、
遠ざかることも時には
必要な場合もあるでしょう。

しかし、それだけでは
これからの人生で、同じ様な問題に
また悩むことにそういう人は
なってしまうのです。

人生の出来事は内面の投影で、
自分の心を深き見れれば、
変えられるのですが、
相手の嫌な所が自分の投影だとは
受け入れがたい事です。

しかしそれを勇気をもって受け入れれば
人生はとても生きやすくなります。

逃げただけなら、
もっと人生に悲観して、
不幸な信じ込みととらえ方を
上塗りしたのかもしれません。

悲しいですね。

もとは愛を求めていたのに、
被害者意識が大きくなって
自覚しないまま
憎しみや恨みの
人生になってしまいます。

愛（ポジティブ）と憎しみ、恨み（ネガティブ）は
表裏一体でもとは同じものですが、
捉え方で円錐形を逆にしたような形で
受け皿が幸せと不幸の
どちらかを創っているのです。


まさに分水嶺の大事なポイントです。


自分が変わらなければ
付き合う人は変わっても
同じような、
例えば「だまされた～！」とか
「悪者にされた～！」などなど、
同じような出来事や人間関係を
起こしてしまうのです。


「もうこのままでもいいや」とか
逃げ出したい自分は
ネガティブな怒りで疲れて
エネルギーダウンしてしまっている自分。

しかし、充電してからでも、
本当は解決策があること、
もっと良き人生を築けることを
知っておいて頂きたいのです。

感情は車のガソリンの様なもの。

愛として受け取る器を広げられれば、
あなたの人生は
間違いなく幸福な出来事や
幸福な人間関係を
創造することができるのです。

一時的に恨みのエネルギ―で
頑張れたとしても、動機がネガティヴだと
（例えば、見返してやるなど）
ある程度のところで
行き詰ってしまったり、
病気になったりで

恨んだままだと
困難になってしまいでしょう。

だから、
せっかく相談するなら自分が
問題の根っこから解決できる
専門家を見つける必要があります。


迷い子にならないよう、

まずは

「絶対、最幸の人生にする為に解決する」
と決めてください。

そしてその決意を忘れないように
紙に書いて張り出すなり
いつも見て忘れないようにしてください。

そしたら、

良き流れや出会いを
引き寄せていけますから！



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あなたは負けを認める意味を知っていますか

わかって欲しいのに喧嘩になってしまう。。

会話が噛み合わなくて、
売り言葉に買い言葉になってしまう。。

など、夫と言い争いになる事が多くないですか？

「なんでわからないの！」と
ジレンマを感じながら
怒りのやり場がなくて引きずりながら
やり過ぎたと思っても
謝れないでいませんか？


何を隠そう、３年前までの私です。(-_-;)


とくに夫と意見が合わずに喧嘩になって
時には物の投げ合いになったりして・・・
負けじとエキサイトした事をやってしまって・・・
今考えると本当に恥ずかしいです。

それでも時間がたつ事で
怒りをごまかして
元のさやに戻っても、
ちょっとしたきっかけで
ストレスの発散に喧嘩を繰り返し
人生の大事な時間が過ぎていないでしょうか？

もったいないですね！！
せっかくのあなたの努力も空回りですね。。

お悩みをお宝に変えるカウンセラーの芙玖原（ふくはら）里美です。

そして
子供への影響も考えて、
何とかしたいと思ったあなたなら、
良いと思う事を学んでも
なかなかうまくいかないと
感じてきたのではないですか？


でもそんなあなたでしたら、
あなたも相手も、
いつも我慢できないで、
喧嘩になってしまいますよね。

相棒は色濃い自分の鏡だからです。

そして、過去の私の様な
相談者様のセッションで
脱出のお手伝いをして
良い変化が起きているので、
あなたにもお勧めしたいのです。


とても簡単なことですが、
心情的にはかなり
ハードルが高いことでしょう、

ですが素直に受け入れられたなら、
自分がとっても楽になるんです。

そして、
家族や周りの人も
楽にすることが出来るのです。


それは、


妻の自分が謝ること。


え！、相手が悪いのに
もしくは相手だって悪いのに
何で謝るの！！って思いますか？


結論は、謝った方がお得だから。


「損得でかんがえるんですか・・・」

と思いますか？


だって、もうちょっと良く考えてみてくださいね。


その喧嘩に勝ちたいあなたを・・・


あなたは何のために
夫に勝ちたかったのですか？


何で譲れないと思ったのでしょうか・・・



本当は旦那さんと家族が
良くなって欲しい！

自分と家族が幸せになりたいというのが
本当に得たいものではないですか。


だからあなたは良いと思う事を
学べば学ぶほど、
わかって欲しいと思うのですよね。


協力を求めることは、
わるいことではありませんが、

自分だけが正しい思って

相手を思いとうりにしようと思っていても、
相手も自分が正しいという思いで
あなたの欠点を見て
負けじと言ってくるでしょう。


そう、あなたの鏡なのです。


そして、
たとえあなたが負けじと
言い負かしてその時勝ったとしても、

その物わかりの悪いと思う
ダメな夫は、自分の夫になるのです。。


それでは、
いくらセルフイメージを上げたいと思っても、
土台が下がってしまいますよね。


そのダメな夫の妻という自分になるわけですから・・・


ところが、

あなたが自分の考えはさておき、

自分が一歩下がって、

夫を立てる気持になれたなら

段々にあなたの暗黙の期待に応える様に

夫は貴方が本当に欲しい結果に向かて、

協力してくれるようになっていくことでしょう。


不思議なくらい自然な流れで

物事が動いて行くようになるのです。


女性は本来男性に
リードされたいと思っていますよね。


だから夫がリードしてくれたら
幸福度が女性として高いはずです。


あなたが仕事で役職に就いたり、
部下がいる場合は
なおさら意識を切り替えるのは
難しいかもしれません。

でも心がけしだいです。

そして、他の立場が上の人との
関係もやり易くなるでしょう。

仕事も大事でしょうが、
家庭がうまくいったら
仕事もやり易くなります。


理屈ではわかるけど、
感情がついていかない
という事もあるでしょうから

そういうあなたの為に
気付きを深めながら、
行動できるセションを提供しています。


ピントきたら繋がてくださいね。



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執着を手放すと、なぜ良くなるのか（病の場合）

執着を手放す事を

今日は体の病気の場合で書いてみました。


想像したくないような話ですが、

手放すことで得られるものを

お伝えしたいので敢て書きます。



あなたは、

命に関わるのうな病気だと診断されたら、

どんな気持ちがするでしょう？！


・・・・




殆どの人が

不安や恐怖を感じる

のではないでしょうか！


多少個人差はあっても、

少なくても始めは

重苦しい問題を抱えて

気分が暗くなってしまうでしょう。


これが人間関係の問題なら、

取り敢えず逃げる

という事も出来ますが

問題が自分の体にあるので、

逃げらないです。


例えば、

手術をしなければならないような場合、

それは怖くて嫌だと思っていると

なおさら恐怖が増してしまいます。


ですが、

「やっている人もいるのだから、

なんとかなる」と思うと、

だいぶ気持ちも落ち着いてくるはずです。


これが受け入れるということです。


嫌だ、したくない～！

死にたくない～！


という執着を手放せるのです！



そして、

「あ～、あの時、始めは

すごーく、不安で心配したけれど、

こんなに健康で楽しい人生になって良かった～！！！」

と喜んでいる姿を思い浮かてみるのです。



そのうえで、

もっと良い方法を探してみたら、

案外、別の方法に

出会いやすくなるのではないでしょうか？！


もしも、見つからなかったなら

やってやる～と

命を真全うする勇気を出すと

貴重な時間と体験になるのしょう。


また、

癌で余命を宣告された人が、

病院通いに明け暮れて、苦しむより、

病を忘れてやりたかった事を、

楽しんだ人の方が命ながらえらえる

という事を色々な人から聞いたりします。



不安や恐怖も

全く意味がないわけではない

と思いますが、

それに囚われると

せっかくの人生の時間が

もったいないですね。


この記事は想像だけで

書いているわけではありません。


私も命のリスクが高い

状態だという不安から

意識を切り替えた経験があります。


まったく不安が

よぎらない訳ではありませんが

思考や意識が現実化することを

これまでの人生の乗り越え経験から

信念になっているのです。

だから微細な思考や意識を大事にしています。


ですので、

不安を思っても、

切り替えられるのです。


自転車が段々うまく乗れる感じでしょうか。


希望を持ちながら、


今、今、今・・・


を、充実させる生き方が

出来たらいいですね。



すべては、

必然、必要、ベストなメッセージだと

受け入れて前に進みましょう。＾＾



貴重なお時間をついやして、

読んで頂きありがとうございます。

プラスの参考になりましたら幸いです



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執着を手放すと、なぜ良くなるのか！

こんにちは、

お悩みをお宝に変える心理カウンセラーの

芙玖原里美です。



あなたは、今とても辛く思う事があって、

何とか相手を変えたいと思う事があるとしたら

とても前向きな方と言えるでしょう。


諦めたり、投げやりでないことは

とても大事なことだですよね。


ですが、

嫌だ～！変えたい～！許せない～！

と強く思えば思う程、

その相手は嫌だと思うとこを

次々とやってくれるでしょう。。


皮肉ですね～！



どうしてでしょう？！




・・・・



思考が現実化するという事を

そうだろうと思っているあなたが

前向きに努力しているのに、

なぜ、相手は中々変わらないのでしょう！



それは、


あなたが、


どうせまたやるのではないか・・・

という前提から考えている

ことになるからです。



ですから、相手は

そのとうりになってしまいます。


確かに、

そのような証拠になるような事を

過去に多く記憶していると

そういう思いから抜け出す事は難しいことでしょう。


ですが


探究心旺盛なあなたなら、

受け入れるといいとか、

手放すという良いという事を

聞いたことがあるのでは

ないでしょうか。


それは


まずはそういう問題を

最善のメッセージとして

受け入れる事が

必要だという事なのです。


そして、

どうなったらいいのか、

理想のイメージはしたほうが良いですが、


その気持ちで焦りになると

いまそうでないことに

イライラが出てしまうので、


それは

「またやっている、

何で変わらないの！」

というマイナスを

上塗りすることになるのです！



だから


執着しない、

そのために「手放すのが良い」

という事になるのです。



私も過去に

娘の教育ママをやって、

娘が不登校になった時

具合が悪くなるほど悩んだ後でしたが・・・


もう仕方なく

「元気でさえいれば

もう大学にいかなくてもいい」と

手放したことがありました。


そしたら



・・・・



・・・・



高校卒業を危ぶまれた状態から

不思議と娘はやる気を出し、

私の時代になかった

AO入試をいう枠を見つけてきて、

難関大学にはいりました。



手放すと

普通に考えた以上の

思いがけないほどの

幸運な展開が現れるという

事になりました。


今はフラクタル心理学で、

相手を思い通りにしたいというのは　

母親を自分の思う通りにさせたかった、

幼児期の子供心と相似形だとわかります。


ですから、

人は鏡と受けうれて

人を支配する思考を手放して、

自分が成長する事に

意識を向けることにすれば


・・・


意識が自分に向いている間、

相手の事が手放せているでしょう。



だから、

逆説的ですが、

人を支配する思考を手放せば、

もっと素晴らしい現実になるでしょう！



望みを叶えることや、

人生をコントロールすることと、

そこに向かう為に、問題を

受け入れる、執着を手放す事は

表裏一体ともいえる大事な意識なのです。



上手く体得して、

使いこなして行きたいものです。



常に問題は自分の中に見て、

自分に気が付いて、

自分を癒し、認め、

新しいもっと成長する考え方をインプットして、

自分を変えていく・・・



だから自然と周りも変わって行く。



また、

相手を目の前にしたり、

相手を思い出したときは


相手の成長を信じる！


という事も大事な意識の

向け方かと思います。




貴重なお時間をついやして、

読んで頂きありがとうございます。

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親へのトラウマを愛に！

こんにちは、('◇')ゞ

お悩みをお宝に変えるカウンセラーの芙玖原（ふくはら）里美です。


あなたは、自分の親にそうして育てられたから、

自分が子供に同じように感情的に

怒ってしまうのだと思っていませんか？



でもそれでは、

永遠とその前の親(先祖）のやり方が

良くなかったという事になってしまいます。


つまり世代間連鎖と思ているんですね。



でも、どうでしょう？


行き過ぎた親だとか、

親が未熟だといえばたしかにそうかもしれませんが

いつも完璧な親や

いつも完璧な家庭があるでしょうか・・・


だって、長所も欠点も表裏一体ではないでしょうか！


どちらに意識が向くか、どうとらえるかではないでしょうか！


それより、

わが子を思う心の奥の親の愛を、

ケチをつけずに受け取る気持ちが出来たら幸せになれるのではないですか。


いろいろ本を読んだり、学びにいっても

自分を変えられないことに悩んでいませんか・・・


セラピーやカウンセリングを受けた時は

良い感じがしても、自分のやり方が

変えられないと悩んでいませんか・・・



あなたは親に対して、

どんな感情や記憶をもっていますか？


もちろん前向きで学びに熱心なあなたは

お金や時間を費やして学んできたから、

親に感謝しなければという事はわかっていると思っていることでしょう。



でも、あなたはつい言ったり、

やったりしたことに自己嫌悪や

罪悪感を感じてしまう事が多いとしたら

またまた親に感謝していると思ってても、

親のことを否定している事があるのです。


例えば、親に抑えつけらて、

言いたいことも云えなかった。



という記憶になったままなら、

それは親に

「このままこの子が

これでいいと思っていたら、

大人になって苦労するから、

厳しくしなくては」

と心の中で思っていた親の愛がわからづに

心の中だけでも

「何でわかってくれないの。。」と

恨んだり、責めた思いが過去にあるという事です。


あなたは人生が豊かに幸せになっている人の

共通点をしっていますか。


幸せに豊かな人で

親が嫌いな人はいないですね。

そして周りにも可哀想な、

うまくいかない人が少ないのです。


お金も人間関係も

人生を上質なものにしていける人になる為には、

過去の親の愛に多く気付いて受け取る必要があるのです。


それが出来れば


・・・・


不思議なくらいお金に恵まれたり、

色々な人間関係がスムーズになります。


繋がっているのです！


愛をすなおに受け取れた時は

実際に私もいくつもの場面で

幸運な様な出来事が起きるのも体感してきたし、

クライアントさんの変化にも起きて、

なろほどとなるのです。



人生がスムーズにやれている人と、

大きな足かせな様な問題がある人の違いが心の奥にあるのです。



自分では良かれと思っているかもしれませんが、

私は親にしてもらいなかったから、

子供にはしてやるのだと思っている事があるとしたら、

良いことをしている様でも

その方の人生の中に深刻になっている問題が出来ているはずです。


それは、しらずしらず親を否定している思考が残っているからです。


これでは、すべてに感謝しようと思っても無理があります。


そして、あなたは

親が怖くなかったですか？

「いきなり怒られた！」とか

「私だけ怒られた！」と思っていませんか？


「私の気持ちをわかってもらえない。。」

などの記憶があるとしたら、

今現在もそのような思いでストレスが多いはずです。


それなら、まづは癒しが必要でしょう。

それも自分で！


とても落ち込んでいる時は、

初めは上手に話を聞いて癒してくれるカウンセラーに頼むことも良いでしょう。


しかし、それだけではまだ、

根本の親に対する思いが変わらないので、

たいして人生が良くなる事はないでしょう。


そしたら、どうすればいいか？

それは自分で自分を癒す脳の回路をつくって行くことです。


人にやってもらったままだと、

いつも誰にわかってもらう事や

認められることを望んで

自分も周りも厄介なことが増えてしまいます。


癒しが出来たら、

次は過去の親への思いを読み解いて、

親の無償の愛に気が付いて広げていくのです。



貴重なお時間をついやして、

読んで頂きありがとうございます。

プラスの参考になりましたら幸いです




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