ラジオ体操

昔は嫌いだった。

子供のころは仕方ないが、いい大人になって何で揃って
職場などでやってるの？と。

３０代のころ、徒歩での通勤途中、某銀行で営業前に
行員がそろってラジオ体操をしている姿が外から
見えた。

何故か女子行員を前に並ばせて、後ろが男子行員。
女子行員は短めのスカート姿なのに。
今ならセクハラで訴えられない？

自分の職場でも新任の店長がラジオ体操を提唱した。
任意なので、もちろんわたしはスルー。

最近でも高齢者施設で認知症対策かなにかで体操させ
られている姿を見ると、自分は絶対こういうのは嫌！と
思っていた。

それが、今年の夏休み。
たまたま町内で、すぐ近くの公園でラジオ体操をやって
いて、Ｂ夫人と夫と後半の数日間だったが行ってみると、
何と朝の空気が旨い！のを知った。

で、身体も最初は超硬くて、前に曲げても地面に全く
手が届かなかったのが、４日目くらいから少しずつ
届くようになった。

運動不足なのはずっと前から自覚していた。
仕事もラクになり、以前のような肉体労働が減っていた分
何となく身体が思うように動かなくなってきているような
気がしていた。

階段を上がるときに右足だけ力が入らなかったり、
ちょっとしたはずみにカクンとなったりとか、なんか
足腰の違和感が消えないのだ。

ロコモーティヴシンドロームなんて言葉も目に止まった。

見かけが少々若く見られても、中身はどんどん高齢化が進んで
るんだ

夫も歩いたり運動するように医師から勧められていたせいか、
意外に素直に一緒にやり続ける。

公園でのラジオ体操は終わったが、家でやろうと
言うではないか。

初めはラジオ体操だからラジオで聴きながらやっていたが、
第二をよく憶えていないので、ついていけなくなる

ＴＶでは第一だけみたいだし、結局 iPadでYou Tube を見ながらが
一番やりやすい。

時間も別に６時半にしなくてもいい。
夫は７時からにしようと言うので、少し寝坊もできる。

とうとう老夫婦は家でラジオ体操を始めてしまった。
ふたりでバラバラな動きになったりして噴き出しそうになる

かっこ悪くても健康維持のためには笑わないで続けよう～。
誰も見てないしサ