記憶では４０代後半まで血圧を測る機会は少な
かったがいつも没問題であった。
それが何年前だったろう？「ちょっと高めですね」と
言われて驚いたのは。
年齢とともに高くなっていても不思議ではない
のだが、それからは気になって、たまにドラッグ
ストアのテスト用血圧計で測るときでさえ、
かなり緊張し、結果高めで更に落ち込んでいた。
ここ半年、なるべく納豆＋めかぶ、黒酢をリンゴ
ジュースに混ぜて飲むとか、昔に比べて秋刀魚や
鯖など青身魚をよく食べるようにしていた。
それでもちょっとしたストレスのせいか、ここ数日
調子悪いので、昨日のブログに書いたように、
家庭用血圧計を買って、せっせと測ってみたのだが。
血圧計の精度が？なのか、緊張しなくなったのか
思ったほど高くない。
結果、素人判断だが多分大丈夫と思うことにした。
だって高血圧ガイドラインというのも、年々
下がってきていて、２０００年では６０歳未満で
１３０/８５が、２００４年では６５歳未満からに
なってたりして・・ちょっとありえなくねぇ？て
感じ。
今年４月からのメタボ検診の腹囲とBMIとやらの
数値基準だって、こんなんで線引きされては
たまらない。
疾病の早期発見につながる健康診断は有意義だと
思うけど、これはどうにも受け入れ難い。
と言いつつこんなのは↓ やってみて
脳年齢チェック
１回目：３０代後半
２回目：３０代前半
結果良ければ、信じる根拠などどうでもよく
単純に当たってる～と思っちゃたりして
かったがいつも没問題であった。
それが何年前だったろう？「ちょっと高めですね」と
言われて驚いたのは。
年齢とともに高くなっていても不思議ではない
のだが、それからは気になって、たまにドラッグ
ストアのテスト用血圧計で測るときでさえ、
かなり緊張し、結果高めで更に落ち込んでいた。
ここ半年、なるべく納豆＋めかぶ、黒酢をリンゴ
ジュースに混ぜて飲むとか、昔に比べて秋刀魚や
鯖など青身魚をよく食べるようにしていた。
それでもちょっとしたストレスのせいか、ここ数日
調子悪いので、昨日のブログに書いたように、
家庭用血圧計を買って、せっせと測ってみたのだが。
血圧計の精度が？なのか、緊張しなくなったのか
思ったほど高くない。
結果、素人判断だが多分大丈夫と思うことにした。
だって高血圧ガイドラインというのも、年々
下がってきていて、２０００年では６０歳未満で
１３０/８５が、２００４年では６５歳未満からに
なってたりして・・ちょっとありえなくねぇ？て
感じ。
今年４月からのメタボ検診の腹囲とBMIとやらの
数値基準だって、こんなんで線引きされては
たまらない。
疾病の早期発見につながる健康診断は有意義だと
思うけど、これはどうにも受け入れ難い。
と言いつつこんなのは↓ やってみて
脳年齢チェック
１回目：３０代後半
２回目：３０代前半
結果良ければ、信じる根拠などどうでもよく
単純に当たってる～と思っちゃたりして