健康管理

もうずっと健康診断を受けていない。

でもわりと健康なのだ、たぶん
しかしどうも春先は情緒不安定だし、ちょっと調子が
よくない。

何となく血圧が高いとこうなのかな～？と思ったのだが
普段測ってないから判らない。

あんまり数値データって気にしないほうなのだ。
体重計も未だに大昔のアナログ計で、体脂肪率なんて
判らないし、知りたくもない

しかしまずは日頃の血圧を測るくらいの健康
管理がそろそろ必要なトシになったんだネ
と思い買ってきた↓　(夫は先に新しい電気釜が
欲しいと言っていたのだが）



血圧って常に変動するし家庭用血圧計はあくまでも
目安だろうから、いつでもどこでも簡単に
測れるものを・・と思い、手首で測定するタイプに
した。

二人分のデータを入れられるようになっているので
夫と二人、毎日測る習慣をつけようかな・・と。