入試からの解放
先日次男の公立高校の入試が終わりました。
前の週に長男が風邪をひいたものの、
うつらずに無事受験会場へ足を運ぶことができました👏
途中の大きな駅でのホームの乗り換えが不安だというので
いっしょについていきました。
受験会場へ
改札出るところまで送っていきましたが
友達と行く受験生や
お父さん又はお母さんと行く受験生。
我が家だけでなく意外に親子で電車に乗っている受験生、
見かけました。
夕方次男は落ちこんで帰ってきました。
「終わった・・」
受験が”終わった”の意味ではなく、
ダメだったの意味での「終わった」
夜7時、神奈川テレビで入試の回答＆解説が始まり
答え合わせをするとなんと！
今まで受けてきた模試やプレ入試問題の中でも
とったことがないほど高い点をとれていました。
英語や社会はあまりできなかったものの
国語や数学、理科でいい点数が取れていました。
本人の本気エンジンかかったのは、1月学校が始まってからでしたが💦
人生で初めてこんなに勉強がんばっていたので
よかったです。
同じ日、長男の大学受験の合否発表がありました。
無事合格していました。
「合否が出たら手続きしないと」というだけの
クールな長男は、受かって当たり前という感じで
嬉しそうでもなかったのですが・・
これから手続きが終わるまではこちらも気が抜けません。
ほっとしたタイミングで
次男の入試が終わると、
翌日に夫がインフルエンザにかかりました
娘の定期テストは無事今日終わったのですが、
来週は次男が卒業遠足でディズニーランドへ行くので
無事行けるといいなぁと思っています。
夫は「どこからうつったんだろう？」と
不思議がっていましたが。
ふつうに外を歩いていても
ウイルスにかかることはあるわけです。
疲れをためない、
ストレスをためない、
よく睡眠をとる、
免疫を発揮しやすい体にしておく、
うつらないように対策する、
くらいしかできることはありません。
免疫を発揮しやすくするには、
免疫細胞は腸に七割あるので、
腸内環境を良くしておくことが
大切です。
日本人の腸が苦手なもの
油や砂糖を引き算する、という食べ方をしていくことで
腸内細菌バランスを
よくしていく。
汁物で４，５種類、
和え物で2種類以上
煮物で３～４種類と
自然と野菜が多くなる重ね煮料理。
しかも皮つきなので
食物繊維が増え、
腸内の善玉菌がいつも元気でいられる。
免疫が発揮されやすくなります。
昨日の夕飯
実は私、夫がインフルエンザになった翌日、
どうもおかしい、かかったかも？という感じだったのですが、
からだがウイルスと闘っているな、という感じで
寝たらすっきり、元気でした。
コロナもかかったことはないのですが
家族がかかった時に
私は熱は出ないもののだるくなり、その後だるさが抜けると
全身に蕁麻疹、3日できれいに消えた、
ということが過去2回あり、
これもウイルスと体が闘って
肌から出したんだな、と思っています。
腸環境がよくなるといいことが他にもありますよ
長年何をしてもダメだった便秘が解消
（養生科卒業T.Kさん）
息子さんのアレルギー症状の通院・薬が減る
ご自身のイライラ・感情の浮き沈みが小さくなる
（基礎科卒業K.Tさん）
という風に腸って体の症状、さらには感情、
自律神経ともつながっているんです。
腸って大事ですね
腸を育てる日々の重ね煮ごはん。
ぐったりママから
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（社）日本重ね煮協会
重ね煮アカデミー® 認定師範 須田敦子
S49年生まれ、夫・長男（19）・次男（15）・娘（13）と5人家族
夫の健康、子どもの免疫をどう高められるのか？
の悩みから食と健康法を模索すること5年、
2021年重ね煮に出会う。
料理が苦手でもできる！自身の疲れやすさ・肌の腫れ・
慢性便秘・イライラがなくなり、
重ね煮で健康を作り、本来生きたい人生を応援したい、
との思いから重ね煮食養生の講座を開催中。
