昼 ｺ-ﾝ-ﾌﾚ-ｸ(豆乳,オリゴ糖入り)
クッキー２枚
夜 鯵の干物
サラダ
お餅ピザ
味噌汁
ご飯
運動 ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ
なんだか無性にｺ-ﾝﾌﾚ-ｸが食べたくなってどんぶり一杯分くらい食べました
豆乳が半分くらいなくなっちゃいました
夜はお餅ピザを焼きました前日のｶﾎﾟﾅ-ﾀのあまりがあったので具たくさんなピザになりました!
夜食食べずに乗りきりました
そして少しずつですが運動もしてます
今日閃いたことがあります!!
私はもとから食べることが好きです｡
でも更に言うなら新商品とかご当地、おしゃれなお店や新しいお店、作ったことの無い料理、等々好奇心を満たしてくれる食が好きなんです｡
好奇心が旺盛でそれを簡単に満たしてくれる対象が「食」だったんだと思います｡(新しい場所、味等で)
なのでご当地アイスとか、期間限定の味とか絶対合わないだろ…ってものを食べるのが好きです
(実際に失敗も多いです)しかし彼氏は絶対冒険しません
(常に安定した美味しいってわかってるものを選ぶし、お店も常連になる位同じ店を選びます)
私が珍しいものを選んで失敗する度「だから普通のにしなって言ったじゃん」って言われますが、私はその失敗も含めて食べることを楽しんでるんです
彼にはその感覚がよくわからないみたいです｡
(なんでお金だしてまでまずいかもなものを買うんだろ…って感じみたいです)
そこで閃きました
好奇心を満たすために、食べることへの執着が強いとしたら…
別の何かで好奇心を満たせばいい!
旅行、手芸、マンガ、運動、映画、読書…う～ん
好きなことで、お金もかからないことでないと代替えにはならないですよね
でも私の中でそれを見つけられたらかなり強い気がします
とりあえず本屋にでも行ってみます
あとこれから夜食を食べない分夕飯づくりは頑張りたいって思います
今まで節約ばっかり考えて、見切りのものとかお買い得品ばっかり買ってました｡
後私は好きだけど彼は嫌いなものは買わないようにしてました｡(卯の花とかシメサバとかもずくとか
笑)これからはお菓子のお金が減る分ちょっと夕飯をリッチにして、自分の満足度も上げられるようにしたいと思います!
彼にも今日そのことを提案してみたいなぁって思います!
やっぱりせっかくならどちらかのダイエットによってどちらかに我慢が生じるんじゃなくて一緒に頑張っていきたいって思うようになりました
なんだか凄く前向きな気持ちです!!今までと考え方ががらりと変わりました
ダイエットってただ痩せるだけじゃなくて、精神的にも身体とも自己と向き合う作業ですね
今日から１日目くらいの気持ちで心機一転頑張ります
皆様のコメント凄く励みになってます
お互い頑張りましょう