昼 餅ピザ
サラダ
カフェラテ
夜 さつまいもとナスとピーマンの天ぷら
ゴマとマヨネーズのサラダ
唐揚げ
ご飯
夜食 ポップコーン半分
運動ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ
49ｷﾛ代での停滞が続いてますが気にしません!!
これからは1ヶ月単位での体重の増減で考えたいと思います
昨日は揚げ物ざんまいしました
天ぷらはてんつゆも天ぷら粉も適当に混ぜて作りました
好きな具材と後は家にある調味料でできちゃうので意外と節約メニューかもです
しかも満足度が高い
私はナスの天ぷら、彼はさつまいもの天ぷらが大好きです
昨日は2人の好物をたくさん揚げてたらふく食べました
明らかに食べ過ぎましたが幸せでした
夜歩きに行こう
と決意してから雨が続いています
なので昨日はDVDを見てました
すると彼がお菓子を持ってきました
多分彼は彼で気を使ってくれたのかなぁって思います
夜、今の私の考えを伝えたら彼も受け入れてくれました(i_i)＼(^_^)
更にラッキーなことに昨日のうちに自分の好奇心を満たしてくれるものを本屋さんで発見しました
お料理です
料理本を一冊購入しました今まではわからないことがあればネットで調べて後は適当に自己流でやってました
デパ近やレストランで美味しかったものとかを再現するのが好きなんです
基本的にカレーとかマーボーとかもルーやもとは使いません｡
ホットケーキミックスとか唐揚げ粉、パイシ―トなんかも手作りします
今までは好奇心だけでしたが、そこに栄養学的な知識を入れたいと思ったんです
なのでこれからは今までお菓子等にかかってたお金は、夕飯をより満足度の高いものにするために使っていきたいと思います
今までは使ってみたいけどもったいないって手が延びなかった調味料や珍し野菜やお魚…
ｶﾙﾃﾞｨや北野エ-スに行きたいです
岩塩とかﾐﾙとか泡だて機とかラディッシュとかハ―ブとか……
使ってみたいものはたくさんあります
とりあえずアボカドと卯の花が食べたい…
もちろん食費自体は今までを上回らない範囲内でやります
それにしても「食」以外の好奇心を満たせるものを探しに行って、形は違えどまたも結局「食」にたどり着くとは…
なんだかあたしらしくて逆に無理がない感じがいいなって思います
笑