妊婦さんの腰痛

妊婦さんは、お腹の中の子供が大きくなるにつれ、身体の不調も色々起き始めるようで、話を聞いてると、大変だな～(;´･ω･)なんか男でゴメン<(_ _)>という気持ちになります。

よく聞くのが、足のむくみ、足の攣り、便秘、そして腰痛。お腹の子供が徐々に下半身を圧迫してくるので、血流が滞りがちになり、むくんだり攣ったりしやすくなるし、腸も圧迫されるから、スッキリ便が出なかったりするようです。腰も左右の骨盤が徐々に広がってくるので、うまく広がらないと左右どちらかに激痛が発生して相当辛い・・(>_<)

よし、こんな時は、整体を受けよう！と思っても、

お腹が大きいからうつ伏せになるの無理だし・・

そもそも寝そべるの腰が痛くて無理だし・・

骨盤を力技でバキバキ矯正されたら不安だし・・

って色々不安がよぎって躊躇される妊婦さんも多いかと思います。でも、ご安心下さい♪人によって症状や、不調が出る場所も様々とはおもいますが、そんなに力を使わなくても、滞っているところをじんわりお手当てするだけで、案外不調や痛みが緩和されたりするんですよ。施術を受ける体勢も、その人の無理のない姿勢で大丈夫です！

世の中の妊婦様、命を育むあなたはすごい！偉い！リスペクトします！だって男には無理だもん！そんなあなたたちのサポートが少しでも出来たなら幸いです♪お気軽にご相談下さい！

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なんだか息苦しいときには、ここかも！

先日、ご高齢の方を訪問整体したのですが、その方の訴えでは時々心臓がドキンとなるとのこと。洋裁を生業としていて、細かい手作業を長時間していると、どうしても前かがみの猫背になりがち。

仰向けで寝てもらい、①左右の太い首の筋、②鎖骨の溝、③鎖骨の下、④胸骨の間、⑤肋骨のきわ、をじんわり優しく指の腹で圧をかけながら緩めていくと・・

『胸がスーッとした♪』と喜んでもらえました。前かがみの作業で胸が慢性的に圧迫されていたため、心臓がしんどく感じていたのかもしれません。硬くなっている胸の筋や、鎖骨周りを弛めてあげると、呼吸が深くなり、リラックスしますよ。

長時間パソコン業務をされている方、ストレスで呼吸が浅くなっている方にもおすすめです♪

また、脳性麻痺で四肢の緊張が強い方にも有効です。胸や肋骨のきわがゆるむと、股関節周りの筋肉も緩みやすく、拘縮していた脚が自然と力が抜け、伸びやすくなります。お試しください！

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花粉症と顔と首

昨夜７０代の女性の方を訪問整体で診させていただきました。兎に角、鼻水鼻づまり、涙が四六時中止まらないとの訴え。いわゆる『花粉症』ってやつですね。(;^ω^)確かに、顔を拝見すると、目もむくんでショボショボ、鼻も詰まって息苦しそう。

お聞きすると、３月初めに吹いた強風の際、何かを吸い込んだのか、あの日以来、突然症状が出て止まらない。肩は昔から常に凝っていて、首が回りにくい。そして、花粉症の薬を処方してもらったが、あまり効き目がない。弱めの降圧剤も常用してるとのこと。

で、早速足の先から、腰、背中、首、顔と診させてもらうと・・背骨を中心軸として全部右側が硬く、神経が過敏な状態になっていました。なので、右半身中心に、足からじんわり緊張を緩めていくと、だんだん症状が落ち着いて来て、ウトウトする感じになり、首と鼻も右側の硬い部分に指を当てて、じーっと調整してると・・

『あ、鼻通りました！』

さらに、おでこの前髪の生え際のあたりに指を当ててじーっと待ってると。

『さらに鼻がすっきり通りました！』

と、言っていただけ一件落着(^^♪表情もスッキリして、全身調整したためか、『身体も軽くなりました！』と、すごく喜んでもらえました(＾◇＾)あとは、しっかりお水を飲んで、花粉シーズンが落ち着くまでは、甘いもの沢山食べるのは控えて下さいね。とお伝えしてお家を後にしました。

メデタシメデタシ・・という感じですが、花粉症になった際、自分の顔や首で左右どっちが過敏になってるか分かる場所があります。それは、①眉毛のきわ、②目袋の下ライン、③鼻翼の両サイド、④頬骨の下のライン。⑤おでこの前髪の生え際、⑥後ろ髪の襟足、生え際、⑦そこから指１本下の所。この７点を少し圧をかけて指でなぞると、左右どちらかが硬く、分厚くなってたり、少し痛く感じるかもしれません。

その気になる部分にじっと指を当てて待っているか、少し弱めにマッサージしてあげるだけでも、過敏な状態が緩んできて、症状が軽くなるかもしれません。お試しあれ♪

※繊細な部分なので、くれぐれも、ぐいぐい力を入れて揉まないでくださいね！

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毎月第2月曜はカフェで整体しますよ♪

この度、Cake cafeもなみさんのご厚意により、来月4月から

毎月第２月曜ＰＭ2：００～ＰＭ5：45　迄

スイーツとカフェが楽しめる店内にて整体をさせていただくことになりました。

家事や育児や、仕事にエンドレスに追われ、日頃の疲れがキャリーオーバー継続中の、頑張り屋の皆さん！たまには、自分の心と身体にも癒しとくつろぎは必要です・・

よろしければ、じんわり優しい整体と美味しいカフェで、ホッと一息つきに来てみませんか？皆さんのお越しを、スイーツに囲まれた店内よりお待ちしています(^^♪

あ、もちろん、お疲れのスイーツ男子も大歓迎ですよ！
※整体をする部屋は、地図の上の画像にありますが、店内の１番奥で、施術中に周りが気にならないよう、障子を閉め個室にして受けていただきます。

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花粉が来たその時に！

皆～！！とりあえず花粉か何かしらが鼻に侵入してきてムズムズしそうになったと思ったら、①鼻のきわを指の腹で少し強めにノの字を描いて、②そのままほうれい線のきわを下にシュッとスライドすれば・・・

ある程度ムズムズが抑えられるよ～♪とりあえず薬に手を出す前に1度お試しあれ～。

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