孤独の朝食！！
宮崎産 アジは、今が旬なのか
200円を切る価格で売られて
いました♪♪ 👏 👏 👏
と、言うことで本日は、
焼きアジ定食♪♪
定食の内容は、焼きアジ、お粥、
野菜サラダ、漬物、ヨーグルト、
ドリンクは豆乳♪♪
前回は、アジの丸焼き！！
若干 取分けが面倒だったので、
今回は、お頭 と 尾びれ を、
取ってしまいます♪♪
アラ～ アジ君！！
何針縫ったの？？？ 😅
に見えますのは、”ぜいご”
というアジ特有の針のように
固いウロコになります！！ 😲
一つ勉強になったでしょう！！
上から目線か！！ 😡 😡 😡
尾の付け根から包丁を上下に
動かしながら せいご
を、取っていきます！！
また一つ勉強になったでしょう！！
しつこいぞ！！ 😡 😡 😡
焼きアジの完成です♪♪
これは、ウマいでしょう♪♪
インディアン 噓つかない！！
古～い ギャグ！！ 😡 😡 😡
登場して もらおうかな～～～
タマランチ会長！！
内臓を絡めて！！
誰にも渡さ 内臓？ ないぞ 😓
もはや定番のお粥！！
”減塩 ほんだし” で味付けした
お粥には、報・連・相！！
大事！ 大事！！ 🤔 🤔 🤔
字が違うだろ！！ 😡 😡 😡
ほうれん草にカニカマ♪♪
”減塩 ほんだし” だけでも
美味しい 😋
箸が止らなくなったので、
スプーンにチェンジ！！ 😅
野菜サラダ♪♪
具材は、サニーレタス、水菜、
ささみ、蒸しサラダ豆+枝豆、
野菜の王者！！ ブロッコリ 👑
ミニトマト 🍅
ささみでたんぱく質を補給！！
ほぼほぼ 毎日食べている
ブロッコリ！！ 😊
水菜の出番も増えてきました♪♪
蒸しサラダ豆と枝豆との
コラボレーション♪♪
”改名” やみつきセロリ！！
すっかりお馴染み漬物の味付けは、
爺特製 昆布出汁、減塩 ほんだし、
穀物酢の味付け！！ 😋
朝食に焼き魚！！
これぞ朝定ですな～ 😊
ドリンクが豆乳なので、
きなこヨーグルトで
いただきま～す♪♪
”ロー”センスなダジャレにギャグ！！
心からお詫び申し上げます。 🙇
次回もお楽しみに♪♪ 😅