減塩・断酒生活の結果は！！
1月22日から開始した
減塩・断酒生活！！
2月16日 血液検査を実施！！
その結果は！！
じゃ・じゃ～ん ♪♪
主要項目全てが異常なし！！ 👏
血液検査の時系列結果
左側から、2/16・1/19・昨年10/20
・7/7・3/３の検査比較！！
上側のオレンジライン！！
「γ（ガンマ）GTP」
肝臓の胆管や胆道の細胞に多く
含まれているアミノ酸代謝酵素で、
特にアルコールに敏感に反応。
前回は、アルコール摂取後の
不調もあり休肝日が増え、
それ以前の基準値を大幅に
超える200付近から103へと
減少してますが基準値からは
かなりのオーバー！！
今回は、検査初の 54！！
基準値内達成！！ 👏
検査名称の一番上「AST」も
肝臓系の数値で、過去はほぼほぼ
基準値オーバー 😞
こちらも改善♪♪ 😊
中間部のオレンジライン
からの結果！！
「総コレステロール」
こちらからは、心筋梗塞後特に
注意していた項目で食生活には
注意をしてきた項目になります♪♪
過去も基準値内で問題なしですが、
基準値の上限に近い数値ばかりから
中間値位に改善♪♪
「中性脂肪」
こちらも過去 474という異常値は
有ったもののそれ以降は、
高目ではあるが基準値内！！
こちらも余裕の基準値内♪♪
「LDL（悪玉）コレステロール」
こちらも十分注意をしてきた項目！！
爺の食事は圧倒的に野菜と魚！！
医師からは、70台を目指しましょう
と前々回から言われてた数値！！
こちらも、73と大幅に改善♪♪
「HDL（善玉）コレステロール」
こちらは、以前から基準値内
高めの良い方で推移♪♪
「血糖値」
こちらも過去から基準値内！！
しかし、減塩生活での除雪後の
アイスや、お供え物のお菓子など
一番の不安項目でしたが
過去よりも若干下がった数値で
ひと安心♪♪
でもまだ基準値高めの数値
なので今後も注意ですネ 😊
今回、血圧を下げる薬の服用を
中断したことの相談と減塩・断酒
生活の成果を確認したく受診！！
血圧のクスリは、最小容量に変更！！
数値が100を切るなら中断していい
事を確認できました 😊
今回の減塩・断酒生活！！
大成功の結果になったのでは 😊
血圧もそうなんですが、
こんなに早く改善されるとは
正直思いませんでした♪♪
反対に基準値をオーバーする
のも早いということですネ。
結果は絶対についてくる！！
いや、結果を出す決意と自信！！
そしてその方法（苦も無く楽しく）
過去からの繰り返しなので
自身はありました 😅
完全 自己満足！！ 😡
19日（月）内科の診断で今後の
生活の方針を決めようと思います
が、適度な減塩・飲酒生活に
したいと考えています♪♪
より楽しい毎日を過ごす為にネ 😊