断捨離トレーナー&お掃除コンサルタントの大澤ゆう子です。
そもそも、「お掃除苦手、片づけられない～」
という言葉をよく耳にし、
お掃除の仕事に付いて、かれこれ２５年
じゃあ、私が出来ることって何だろう？
から始まったこの仕事
仕事にしているからなのか？
実は、お掃除 大好きなんです.
何で好きなんだろう・・
北林ちかこチーフトレーナーが、やる気スイッチ について書いてくれました。
仕事としての、お掃除も
家事としての、お掃除も
「労働として、取り組んでいないからなんだな～」と感じます。
労働でなくて、何かと言うと・・・
掃除をすることによって、精神的にも得られる効果があるからでしょうか？
わたしが『磨く』目的と効果は
１、汚れていると感じたから、キレイにしたい・・・パブロフの犬か？
２、やる気にならない時には・・・ やる気を出すため、取りあえず体を動かすと
やる気ホルモン（ドーパミン）が、出る出る
３、カローリー消費出来る・・・ジムに通う、時間、お金の節約になる
案外、いい筋トレになる
４、磨くことに集中すると・・・無心になれる
くよくよが、まぁ、いいか と思える
アイデアが思いつく
５、汚れを落とす効果・・・プチ、達成感が味わえる
その際「やった！落ちた～」と、喜んでみる
６、洗い流す効果・・・例えば「今迄の事、水に流してもう一度やり直しましょ！」
の、様にリセットする時使いますね
洗い流すことは、気持ちもリセットする効果があるようですよ！
お掃除には、モチロン順番も大事、方法も大事です。
けれど、それにとらわれすぎずに、磨く効果も試してみてはいかがでしょうか？
本日も、お越しいただきありがとうございます。
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