ひぃー
新聞みて、驚いたわ！
確かに暑い！あつい！！あっつーい！！！
って思う日々だけど、あら、体温超えていたんだ。あはは。
先日、日中、四谷に用事があって、駅から降りた途端、
むせるような暑さ。徒歩10分程度なんだけど、到着したら
あっちいのなんのって・・・ビビったもん。
こりゃ、熱中症になるのは、仕方ない？！
ほんと、気をつけないとね。
1時間に１００ｍｌくらいとるようにして、
1８時間くらい起きてるから、１．８Ｌ！
でも、きっと、それ以上、飲んでいるはずだし、飲まないと
やってられないよね。あはは。
冷たい水は、一時的に涼しくなるけれど、内臓が
疲れるから、本当は、常温が一番なんだよね。。。
というのも、冷たい水を常温に変えるために、
臓器ちゃんたちがせっせと働いて、体力消耗するから。
ってことで、ちと冷たいもの飲みたい時は、
氷を一口くらい入れるのはいいかな。
といっても冷たいもの飲みたいくらいの暑さだから、
仕方ないか。
暑いときこと、熱いもの食べて、汗かいて体温調整
するのがいいとも思うけどね♪