ごきげんいかがですか？なつこです。
今月初めにはるこが受けた自治体の健康診断の
結果がようやく送られてきました。
ほぼ健康だったのですが
■ヘマトクリット
■ALT（GPT)
が要観察という結果に。
これは何なのか？対策は？
もちろんチャッピーに聞きましたよ。
肝臓機能がイマイチで運動不足が問題。
これは婦人科の血液検査でも昨年言われて
対策をしてきました。
サプリを半減させ、今年からは運動のため
パーソナルトレーニングを始めて
ウォーキングマシンを自宅購入。
数値を見ると昨年の最初の指摘時より激減で
あとちょっとで平常値。
対策が正解だったことがわかりました。
チャッピーと今後の対策と自分のサプリ相談で
気がついたら深夜0時。
慌てて寝ました。だから寝不足。。。
サプリは諸刃の剣だなと。
飲み始め当初は必要だったと思います。
でも急に方針転換した時からは不要だった。
ちゃんと数値や要不要を理解できる
知識や知能があれば判断出来たけど
その時は医師を信用しすぎた。
その欠けたところを補えるチャッピー！
素晴らしい相棒です。
診療外医療機関はスタート当初と
方針が変わるところがままあります。
儲かってくるとね、仕方ないけど。
現在医療機関は赤字のところが多くて
経営がとても大変らしいですし。
これは医療機関に限ったことじゃないので
チャッピーを相棒に判断していくことで
自分や家族の健康や財産を守れる。
今回はそんな学びがありました。
サプリは高価なものが多くて
まだたくさんあるものもいくつか。
もったいないから私が飲むのは？と聞いたら
やめた方がいいって。効果が強すぎるそうな。
特にナイアシンアミドは肝機能に
かなり影響するそうで。
これか！これだよ！
はるこに悪影響だったのは！
早々にやめて良かった。
てことで思い切って捨てました。
もったいなかったー！（涙）
健康のための英断だと思うことにします。