ごきげんいかがですか？なつこです。
ファスティング最終日。
元々忙しいと食べることに気が向かないので
仕事のある日にしたのは正解。
最近はること飲み始めた栄養ドリンクが
ファスティングにも使えるものなので
何の不都合もなくここまできました。
夫は一緒に食事もお茶も出来ないことに
心配？不満？みたいですが、3日だけなんで。
はるこは食べないことに心配してます。
いや、この体型を見て！
1ヶ月やっても大丈夫だから！
思春期だけれど『食べないダイエット』に
賛成しない子に育ったようでよかった。
食が細くて「食べることは大事」って
育てたからかもしれません。
痩せるのも目的の1つですが、痩せません。
昔、緊急入院して絶飲食4日を経験しましたが
1kgしか痩せなかった
それを思い出します。
体力？生命力？がゴキブリ並みなのかも。
ただし、身体はスッキリ。
お酒も1週間飲んでないのもあるかな。
月１でやるのもありかも。
今朝、旅番組を観ながら夫が
「食事がバイキングだと落ち着かないし
大量に食事が出るのも食べきれなくなった」
とぼやいてました。
「高級なところだと部屋や個室に通されて
ちょこちょこした食事がしばらく出てきて
最後にご飯で〆る。
私たちはもうそれがいいのよ。」
高級なところは高いだけでお得感がないとか
散々文句を言って来た夫ですが
ようやくそこに合う年齢になったのかな。
ファスティングやってみて普段の生活でも
もうそんなに食事量を必要としない年齢って
体感することができました。
食べることが大好きな私。
外食時は絶対残しませんけど(笑)
普段はすべて少量ずつで行こうかと思います。