ごきげんいかがですか？なつこです。
自転車で転倒した日の朝から体調がおかしく
昨日はそれでも無理して推し活したため
とうとう今朝ダウンしたはるこ。
手をケガしたのでバイトもキャンセルになり
「社会に出たら体調管理は基本。
悪くなる前に休むとか通院するとか、
それ以前に栄養を考える必要がある。」
とお説教モードになりました。
実は2週間前からスープに入れて飲んでいた
病院指示のタンパク質の粉末を嫌がって
「桜でんぶを毎日食べるから」
って飲まなくなっていたのです。
どう考えても必要なたんぱく質が足りない。
でも元気になっていたからいいやと
本人に任せていたのです。
おそらくその結果が謎の体調不良発症。
今朝からまたスープを飲むようになりました。
たぶん２週間はかかるかな・・・・
昨年の２月から友達から教えてもらった病院で
栄養指導を行っています。（みぞぐちクリニック）
民間療法っぽいし保険適用外でお高め。
サプリ代も毎月結構かかります（３万円位）。
でもはるこには効果がありました。
確信するまで１年くらいかかりましたが
栄養指導はそんなものかもしれません。
（説明では半年って言われました。）
親の目から見て改善したと思われるものは
■謎の体調不良
■貧血
■食欲不振
■意欲減退
■発達障害から来る？マイナス思考
これらの根本的原因は
「鉄・タンパク質の欠乏」
でした。
特にタンパク質の足りなさは
背が伸びなかった理由でもあると思います。
肉・魚があまり好きではないことが
かなり影響してます。
納豆等の大豆たんぱくもそんなに食べないし
発達障害って感覚過敏もあるためか
偏食になりがちのようで。
野菜さえ食べていれば大丈夫だと思っていた
自分を反省しています。
サプリメントは高いので迷っているうちに
身長を伸ばすチャンスを逸しました。
本当にバカ！そんなこと言ってられなかった。
今回の体調不良ははるこ自身が
タンパク質不足を実感してるようなので
今後スープを嫌がらずに飲むそうです。
成長と同様、必要なことへの理解度も上がり
対応が楽になってきました。
不登校はメンタル面も大きいのですが
栄養面が足りない場合もあるかもしれません。
体調の問題で不登校が起こっている場合は
栄養をチェックしてみてはいかがでしょう。
我が家ははるこの栄養面、仕切り直します。