みなさま こんばんは
かとうかよです。
本日は、カルチャーでのアドラー講座でした。
男性もいらっしゃるし、年齢層もバラバラ、
職業も環境もいろいろなグループ。
もうめっちゃ楽しいです。
今日は、目的論と課題の分離。
参加者さまの表情が変わる瞬間に
『YES!』となります。笑
影響をあたえるインフルエンサーになる！
そうコミットした理想の自分に近づいてます。
あなたがなりたい自分ってどんな自分ですか？
寝る前にそれをイメージして
できれば、アファメーション（自分への言葉がけ）をして
おやすみください。
寝る前に反省してはダメですよ。
反省は、ある意味自分のできなかった部分をフォーカスすること。
寝るときって潜在意識が開くので
寝る前にダメな自分をイメージしてしまうと
それがますます無意識下に記憶されてしまいます。
反省の変わりに良い自分、できる自分をイメージすると
それが自分の無意識にインプットされます。
その積み重ねが、セルフイメージをあげる事にもつながります。
セルフイメージって急にはあがらないのです。
ゆっくりじっくりですよー
それでは、今日もありがとうございました。