ロングコートにしてるので、お散歩習慣をつけていないこひな。
母のわがままで、こひなに「お散歩」というワンコの楽しみのひとつを教えてあげてないのかもしれない。ごめんね。
代わりに、なるべくドッグランに連れて行くようにしていますが、ドッグランだけじゃやっぱり運動は足りないかなぁ・・・
へいぞーのフィットネスの際に、こひなの後ろ脚の筋肉、へいぞーより少ないってトレーナーさんに言われたし・・・。今はいいけどシニアになってからが心配・・・
そんな折、moniplaで、バランスディスクのモニターに選んでいただけました。
この空気を入れたディスクにのるだけで、体幹が鍛えられるんですって。きちんと静止していられるということは、ちゃんとバランスをとっているということらしい。運動になってないようだけど、実はいい運動になってるそう。
これから毎日ちょっとずつバランスディスクに乗って、こひなの体幹トレーニング、筋力トレーニングを続けていこうと思います。
