排泄効果のある食材
玄米、酢、グレープフルーツ、ねぎ、にら、にんにく、玉ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草

vs腸内
ごぼう、こんにゃく、れんこん、寒天、りんご、柑橘類

vs肝臓
牡蠣、レバー、いわし、まぐろ、海藻類、玄米、胚芽・皮付きの穀類、らっきょう

vs活性酸素
味噌、醤油、緑黄色野菜
Q:ご自身よりずっと年配の役者さんや男性スタッフに指示を与えなければならない映画監督という立場を務めることでのご苦労も多いのではないかと察します。

A:相手への敬意というのが大切だと思っています。



イギリス生活情報誌 6 Dec 2012 no1376